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15-Minuten Cremige Lachs Linguine

15-Minuten Cremige Lachs Linguine für Genießer

Ein einfaches und elegantes Rezept für 15-Minuten Cremige Lachs Linguine, perfekt für stressige Wochentage.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 500

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 200 g Linguine Substitution: Spaghetti oder andere Pastasorten können verwendet werden.
Für die Sauce
  • 200 g Frischer Lachs Kann frisch oder aus der Dose verwendet werden.
  • 2 EL Butter Olivenöl kann eine leichtere Alternative sein.
  • 1 Stück Rote Zwiebel Substitution: Schalotten oder Gelbe Zwiebeln können ebenfalls genutzt werden.
  • 2 Zehen Knoblauch Passen Sie die Menge nach Ihrem Geschmack an; mehr oder weniger Zehen können hinzugefügt werden.
  • 200 ml Einzelne Sahne Substitution: Doppelrahmsahne, Halbfettcreme oder Cashewcreme sind für leichtere Optionen geeignet.
  • Salz & frisch gemahlener Pfeffer Nach Geschmack verwenden; Meersalz oder koscheres Salz eignen sich gut.

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringen Sie in einem großen Topf ausreichend gesalzenes Wasser zum Kochen. Fügen Sie dann die Linguine hinzu und kochen Sie sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung für 8-10 Minuten, bis sie al dente sind.
  2. Während die Linguine kochen, erhitzen Sie in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze etwa 2 Esslöffel Butter. Fügen Sie die fein gehackte rote Zwiebel hinzu und sautieren Sie sie für 2-3 Minuten.
  3. Geben Sie nun den frisch gehackten Knoblauch in die Pfanne und braten Sie ihn für etwa 30 Sekunden weiter, bis er aromatisch ist.
  4. Fügen Sie die in Stücke geschnittenen Lachsfilets in die Pfanne hinzu und braten Sie sie für 2-3 Minuten, bis sie gerade durchgegart sind.
  5. Gießen Sie nun die einzelne Sahne in die Pfanne und lassen Sie sie für etwa 1 Minute erhitzen.
  6. Bevor Sie die Linguine abgießen, reservieren Sie 100-150 ml des Pastawassers in einer Schüssel. Gießen Sie die gekochten Linguine ab und fügen Sie diese direkt in die Pfanne mit der Lachs-Sahnesauce hinzu.
  7. Tossen Sie die Linguine sanft in der Sauce und fügen Sie nach Bedarf etwas vom reservierten Pastawasser hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
  8. Geben Sie die 15-Minuten Cremige Lachs Linguine sofort heiß auf Teller und garnieren Sie sie nach Belieben mit frisch gemahlenem Pfeffer.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 55gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 75mgSodium: 300mgPotassium: 700mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 3mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Für das beste Ergebnis frischen Lachs verwenden und das Pastawasser nicht vergessen.

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