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Asiatischer Hühnchen-Cranberry-Salat

Asiatischer Hühnchen-Cranberry-Salat für jede Gelegenheit

Ein schneller, gesunder und köstlicher asiatischer Hühnchen-Cranberry-Salat, ideal für jede Gelegenheit.
Prep Time 15 minutes
Kühlschrankzeit 2 hours
Total Time 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salat
Cuisine: Asiatisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Salat
  • 2 Tassen Gekochtes Hähnchen Zerkleinert oder gewürfelt
  • 4 Tassen Gemischte Blattsalate Spinat, Rucola, Romanasalat
  • 1 Tasse Geriebene Karotten
  • 1 Tasse Rote Kohl dünn geschnitten
  • 1/2 Tasse Getrocknete Cranberries
  • 1/2 Tasse Gehackte Mandeln
  • 1/4 Tasse Frühlingszwiebeln gehackt
Für das Dressing
  • 1/4 Tasse Sojasauce oder Tamari für glutenfreie Version
  • 2 Esslöffel Reisessig
  • 1 Esslöffel Sesamöl
  • 1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup
  • 1 Teelöffel Frischer Ingwer gerieben
  • 1 Stück Knoblauch zerdrückt
  • Salz und Pfeffer Nach Geschmack

Equipment

  • große Salatschüssel
  • separate Schüssel
  • Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Salatschüssel vermischst du die gemischten Blattsalate, geriebenen Karotten, roten Kohl, getrocknete Cranberries, gehackte Mandeln und Frühlingszwiebeln.
  2. Füge das zerkleinerte oder gewürfelte Hähnchen hinzu und vermenge alles vorsichtig.
  3. In einer separaten Schüssel vermische die Sojasauce, den Reisessig, das Sesamöl, den Honig oder Ahornsirup, den geriebenen Ingwer und den Knoblauch.
  4. Gieße das bereitgestellte Dressing gleichmäßig über den Salat und vermenge alles sanft.
  5. Serviere den Salat sofort oder stelle ihn für bis zu 2 Stunden in den Kühlschrank.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 8gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 10gVitamin A: 1000IUVitamin C: 15mgCalcium: 80mgIron: 2mg

Notes

Variiere die Zutaten nach deinem Geschmack für mehr Vielfalt und Erfrischung.

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