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BBQ Hähnchen Geschnittene Salat

BBQ Hähnchen Geschnittene Salat für jede Gelegenheit

Ein köstlicher BBQ Hähnchen Geschnittene Salat, der den rauchigen Geschmack von gegrilltem Hähnchen mit knackigem Gemüse kombiniert.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Marinierzeit 15 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salat
Cuisine: Deutsch
Calories: 350
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 2 Stücke Hähnchenbrust gegrillt mit BBQ-Sauce
  • 1/2 Tasse BBQ-Sauce zuckerreduzierte für gesündere Variante
Für das Gemüse
  • 2 Stücke Tomaten
  • 1 Stück Avocado reif
  • 1 Stück Gurke
  • 1 Stück Rote Zwiebel fein geschnitten, 10 Minuten in Wasser eingeweicht
Für das Dressing
  • 1/4 Tasse Dressing z.B. Vinaigrette

Equipment

  • Grill
  • Schüssel
  • Messer
  • Schneiderbrett

Method
 

Anleitung
  1. Hähnchen marinieren: Hähnchenbrust mit BBQ-Sauce großzügig bestreichen und für mindestens 15 Minuten marinieren.
  2. Hähnchen grillen: Grill auf mittelhohe Temperatur vorheizen. Hähnchen 6-8 Minuten auf jeder Seite grillen, bis durchgegart.
  3. Zutaten vorbereiten: Tomaten, Gurken, Zwiebeln und Avocado in mundgerechte Stücke schneiden.
  4. Salat zusammenstellen: Gemüse und Avocado in einer Schüssel kombinieren und Hähnchenstücke darauflegen.
  5. Salat anrichten: Dressing über den Salat träufeln und vorsichtig vermengen.
  6. Servieren: Salat sofort genießen oder kühlstellen und Avocado kurz vor dem Servieren hinzufügen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 20gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 75mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 4gVitamin A: 1000IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Du kannst das Gemüse variieren oder Käse hinzufügen, um neue Geschmäcker auszuprobieren.

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