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Bester knuspriger Reissalat mit unwiderstehlichem Erdnussdressing

Bester knuspriger Reissalat mit Erdnussdressing

Dieser beste knusprige Reissalat mit unwiderstehlichem Erdnussdressing ist ein Genuss für den Gaumen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salat
Cuisine: Asiatisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Salat
  • 300 g Hähnchen gekocht oder gegrillt
  • 200 g Knuspriger Reis frisch zubereitet
  • 1 Gurke klein gewürfelt
  • 2 Karotten in feine Streifen oder kleine Würfel geschnitten
  • 30 g Frische Kräuter (z. B. Koriander, Minze) grob gehackt
Für das Erdnussdressing
  • 3 EL Erdnussbutter oder Sonnenbutter für eine nussfreie Option
  • 2 EL Sojasauce glutenfrei, wenn gewünscht
  • 1 EL Honig oder Ahornsirup
  • 2 EL Zitronensaft frisch gepresst
  • 4 EL Wasser nach Bedarf für die Konsistenz

Equipment

  • Pfanne
  • Grillpfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Koche den Reis nach Anleitung, bis er gar ist. Gib den gekochten Reis in eine heiße Pfanne mit etwas Öl und brate ihn bei mittlerer Hitze etwa 5-7 Minuten, bis er goldbraun und knusprig ist. Rühre gelegentlich um. Lass ihn abkühlen.
  2. Erhitze eine Grillpfanne und gib das Hähnchen hinein. Grill es für etwa 6-8 Minuten pro Seite, bis es goldbraun und durchgegart ist. Lass das Hähnchen ruhen und schneide es in dünne Scheiben.
  3. Wasche die Gurke und die Karotten gründlich. Schneide die Gurke in kleine Würfel und die Karotten in feine Streifen oder kleine Würfel. Hacke die frischen Kräuter grob.
  4. Vermenge in einer Schüssel die Erdnussbutter, Sojasauce, Honig und Zitronensaft. Füge langsam Wasser hinzu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
  5. In einer großen Schüssel kombiniere den knusprigen Reis, die geschnittenen Hähnchenstücke, das Gemüse und die Kräuter. Gieße das Dressing darüber und mische alles vorsichtig.
  6. Serviere den Salat sofort und füge das Dressing nur kurz vor dem Servieren hinzu, um die Knusprigkeit zu bewahren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 25gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 60mgSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 1000IUVitamin C: 15mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Frische Zutaten verwenden, um die beste Qualität des Reissalats zu gewährleisten.

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