Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- In einem kleinen Topf die frischen oder gefrorenen Blaubeeren zusammen mit dem Zitronensaft und optionalem Honig vermengen. Bei mittlerer Hitze etwa 5-6 Minuten kochen, bis die Blaubeeren weich werden und eine marmeladige Konsistenz erreichen.
- In einer großen Schüssel den griechischen Joghurt, Vanilleextrakt und Honig gut vermengen. Mit einem Schneebesen alles glatt rühren, bis eine cremige Masse entsteht.
- Nehmen Sie eine Silikonform für Muffins oder Eiswürfel und füllen Sie jede Vertiefung etwa zu ¾ mit der Joghurtmasse.
- Geben Sie etwa ½ Teelöffel des abgekühlten Blaubeerpürees in jede Vertiefung.
- Verwenden Sie einen Zahnstocher oder einen kleinen Löffel, um das Blaubeerpüree sanft in die Joghurtmasse zu swirlen, um den Marmoreffekt zu erhalten.
- Lassen Sie die Bissen mindestens 2 Stunden gefrieren, bis sie fest sind.
- Wenn die Blaubeerwirbel-Joghurtbissen fest gefroren sind, nehmen Sie die Form aus dem Gefrierschrank und lassen Sie sie für 2-3 Minuten bei Raumtemperatur stehen, bevor Sie die Bissen herauslösen.
- Bewahren Sie die fertigen Blaubeerwirbel-Joghurtbissen in einem luftdichten Behälter im Gefrierfach auf, damit sie frisch bleiben und genießen Sie.
Nutrition
Notes
Lassen Sie die Joghurtbissen vor dem Servieren 2-4 Minuten bei Raumtemperatur stehen, um die optimale Textur zu erreichen.