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California Crunch Roll Sushi

California Crunch Roll Sushi ganz einfach selbst gemacht

Eine köstliche California Crunch Roll Sushi, einfach selbst gemacht und ideal zum Experimentieren.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 20 minutes
Kühlzeit 10 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Rollen
Course: Uncategorized
Cuisine: Japanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Sushi-Reis
  • 2 Tassen Kurz- oder Rundkornreis Für gesündere Versionen kann auch brauner Reis verwendet werden.
  • 2 Tassen Wasser Wird zum Kochen des Reises benötigt.
  • 1/4 Tasse Reisessig Kann auch durch Zitronensaft ersetzt werden.
  • 2 EL Zucker Balanciert die Säure des Essigs aus.
  • 1 TL Salz Verstärkt den Gesamtgeschmack.
Für die Füllung
  • 4 Blätter Algenblätter (Nori) Sollten sushi-fähig sein.
  • 200 g Imitationskrabbe (oder echte Krabbe) Kann auch mit mariniertem Tofu oder Herz der Palme ersetzt werden.
  • 1 Stück Avocado In Scheiben schneiden.
  • 1 Stück Gurke In Streifen schneiden.
Für die Toppings
  • 1/2 Tasse Würzige Mayo Kann durch Mayo + Sriracha hergestellt werden.
  • 2 EL Aalsoße
  • 1/2 Tasse Geröstete Panko-Brösel oder französische Zwiebelringe Nach Vorliebe wählen.

Equipment

  • Bambusmatte
  • Reiskocher
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Spüle den kurz- oder rundkörnigen Reis unter kaltem Wasser, bis das Wasser klar ist. Koche den Reis mit 1¼ Tassen Wasser, bis er gar ist. Mische den Reisessig mit Zucker und Salz, bis sie aufgelöst sind, und falte diese Mischung sanft in den warmen Reis. Lass den Reis anschließend auskühlen.
  2. Wickle deine Bambusmatte in Frischhaltefolie. Stelle eine Schüssel mit Wasser bereit, das mit etwas Reisessig gemischt ist, um ein Ankleben zu verhindern.
  3. Lege ein Nori-Blatt mit der glänzenden Seite nach unten auf die Matte. Drücke eine dünne Schicht Sushi-Reis gleichmäßig auf das Nori, lasse am oberen Rand einen halben Zoll Platz. Wende das Nori vorsichtig, sodass die Reisseite nach unten zeigt, und schichte in der Mitte Krabbe, Avocado, Gurke und beliebige zusätzliche Füllungen.
  4. Benutze die Matte, um die untere Kante des Nori anzuheben und die Füllung zu umschließen. Rolle die Sushi-Rolle straff zu einem Zylinder.
  5. Bestriche die Oberseite der Rolle mit würziger Mayo oder Aalsoße. Streue Panko-Brösel oder gebratene Zwiebelringe darüber.
  6. Verwende ein scharfes, feuchtes Messer, um die Rolle in acht gleichmäßige Stücke zu schneiden.

Nutrition

Serving: 1RolleCalories: 350kcalCarbohydrates: 50gProtein: 12gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 20mgSodium: 400mgPotassium: 300mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 150IUVitamin C: 6mgCalcium: 30mgIron: 1.5mg

Notes

Sushi-Rollen sollten frisch genossen werden; sie sollten nicht länger als 2 Stunden bei Zimmertemperatur stehen gelassen werden.

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