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Chipotle Hähnchen Pasta Salat

Chipotle Hähnchen Pasta Salat für jede Gelegenheit

Ein köstlicher Chipotle Hähnchen Pasta Salat, der einfach zuzubereiten ist und perfekt für jede Gelegenheit passt.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 10 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salat
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Dressing
  • 1 Tasse Mayonnaise Ich bevorzuge Hellmann’s für reichhaltigere Textur.
  • 1/2 Tasse Sour Cream Vollfett-Variante für optimalen Geschmack.
  • 2 Esslöffel Chipotle-Paprika Zerhackt aus einer Dose Chipotles in Adobo.
  • 2 Esslöffel Limettensaft Frische Limetten sind die beste Wahl.
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver Oder frisch, wenn gewünscht.
  • 1 Teelöffel Salz Nach Belieben anpassen.
  • 1/2 Teelöffel Pfeffer Frisch gemahlen für besseres Aroma.
  • 1/2 Teelöffel Gemahlener Kreuzkümmel Kann weggelassen werden.
Für den Salat
  • 250 g Pasta (Rotini oder Penne) Al dente kochen und abkühlen lassen.
  • 300 g Hähnchen Gekocht und gewürfelt.
  • 1 Stück Rote Zwiebel Fein gewürfelt.
  • 1 Dose Schwarze Bohnen Gut abspülen und abtropfen.
  • 1 Tasse Mais Gut abgetropft.
  • 1 Tasse Tomaten Frische Kirschen- oder gewürfelte Tomaten.
  • 1 Stück Avocado Vor dem Servieren zugeben.
  • 1/4 Tasse Koriander Optional, kann durch Petersilie ersetzt werden.

Equipment

  • großer Topf
  • Siebe
  • große Schüssel

Method
 

Schritte
  1. Bringe in einem großen Topf ausreichend gesalzenes Wasser zum Kochen. Füge die Pasta (Rotini oder Penne) hinzu und koche sie ca. 8–10 Minuten, bis sie al dente ist. Gieße die Pasta ab und lasse sie abkühlen.
  2. Spüle die gekochte Pasta unter kaltem Wasser ab, um den Garprozess sofort zu stoppen. Lasse sie in einem Sieb gut abtropfen.
  3. In einer großen Schüssel die Mayonnaise und die Sour Cream miteinander verrühren, bis die Mischung cremig und glatt ist.
  4. Füge zu dem Dressing die gehackten Chipotle-Paprika, den Limettensaft, Knoblauchpulver, Salz, Pfeffer und gemahlenen Kreuzkümmel hinzu. Rühre alles gut um.
  5. Gebe die abgekühlte Pasta in die Schüssel mit dem Dressing und vermenge beides vorsichtig.
  6. Falte die roten Zwiebeln, schwarzen Bohnen, den Mais, die Tomaten und das gewürfelte Hähnchen vorsichtig unter die Pasta-Mischung.
  7. Füge die gewürfelte Avocado kurz vor dem Servieren hinzu und garniere mit frischem Koriander.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 45gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 12gCholesterol: 60mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 10gSugar: 5gVitamin A: 600IUVitamin C: 20mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Dieser Salat ist perfekt für jede Gelegenheit und lässt sich gut im Voraus zubereiten.

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