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Chipotle Hähnchen Pasta Salat

Chipotle Hähnchen Pasta Salat für jeden Anlass

Ein köstlicher Chipotle Hähnchen Pasta Salat mit Hähnchen, Bohnen und Gemüse – ideal für jede Gelegenheit.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 10 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salat
Cuisine: Tex-Mex
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Dressing
  • 200 g Mayonnaise Hellmann's wird empfohlen
  • 150 g Sauerrahm Vollfett sorgt für die besten Ergebnisse
  • 2 EL Chipotle-Paprika Menge nach Geschmack anpassen
  • 2 EL Limettensaft Frischer Saft empfohlen
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Salz Nach Geschmack anpassen
  • 1 TL Pfeffer Nach Vorliebe anpassen
  • 1 TL gemahlener Kreuzkümmel Kann weggelassen werden
Für den Salat
  • 250 g Rotini-Nudeln Al dente gekocht
  • 300 g gekochtes Hähnchen Klein gewürfelt
  • 1 Stück rote Zwiebel Fein gewürfelt
  • 1 Dose schwarze Bohnen Gründlich abspülen
  • 200 g Mais Gefroren oder aus der Dose
  • 2 Stück Tomaten Frisch oder aus der Dose
  • 1 Stück Avocado Kurz vor dem Servieren hinzufügen
  • 1 Bund Koriander Optional, für mehr Frische

Equipment

  • großer Topf
  • Siebe
  • große Schüssel
  • Schneebesen
  • Backblech
  • großer Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. Pasta kochen: Bringe in einem großen Topf ausreichend gesalzenes Wasser zum Kochen. Gib die Rotini-Nudeln hinein und koche sie ca. 8-10 Minuten, bis sie al dente sind. Gieße die Nudeln in ein Sieb ab und spüle sie mit kaltem Wasser ab.
  2. Dressing zubereiten: Vermische in einer großen Schüssel die Mayonnaise, den Sauerrahm, die Chipotle-Paprika, den Limettensaft, das Knoblauchpulver, Salz, Pfeffer und gemahlenen Kreuzkümmel und rühre kräftig mit einem Schneebesen.
  3. Pasta und Dressing kombinieren: Gib die abgekühlten Rotini in die Schüssel mit dem Dressing und vermenge alles gründlich.
  4. Gemüse und Hähnchen hinzufügen: Füge die weiße Zwiebel, schwarzen Bohnen, Mais und Tomaten zu der Nudelmischung hinzu und hebe alles vorsichtig unter.
  5. Salat vollenden: Füge das gekochte Hähnchen hinzu und hebe es sanft unter den Salat. Füge die Avocado kurz vor dem Servieren hinzu.
  6. Garnieren: Bestreue den Salat mit frisch gehacktem Koriander und mische sanft, um die Aromen zu vereinen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 75mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 10gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 80mgIron: 2mg

Notes

Der Salat kann im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden. Die Aromen intensivieren sich mit der Zeit.

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