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Cremige Hühner-Reis-Suppe

Cremige Hühner-Reis-Suppe für ruhige Abende

Genießen Sie eine herzliche Cremige Hühner-Reis-Suppe, perfekt für kalte Tage und entspannte Abende.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Kochzeit 5 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Suppe
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 500 g Hähnchenbrust oder -schenkel verleiht zusätzlichen Geschmack
  • 150 g Reis brauner Reis ist eine nährstoffreiche Alternative
  • 1 l Hühnerbrühe niedriger Natriumgehalt empfehlen
  • 250 ml Milch oder Sahne für eine leichtere Variante fettarme Milch verwenden
  • 2 EL Butter
  • 2 EL Mehl für glutenfreie Optionen kann Maisstärke verwendet werden
  • 150 g Gemüse (Karotten, Sellerie, Spinat) saisonal nach Wahl
  • 2 TL frische Kräuter (z.B. Thymian, Petersilie) nach Geschmack

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einem großen Topf bei mittlerer Hitze die Butter schmelzen und fein gehackte Zwiebeln, Karotten und Sellerie 5-7 Minuten anbraten, bis das Gemüse weich ist.
  2. Das Mehl über das Gemüse streuen, gut durchrühren und 1-2 Minuten bei mittlerer Hitze kochen lassen, bis es leicht golden ist.
  3. Nach und nach die Hühnerbrühe dazugeben und kontinuierlich whiskern, um Klumpen zu vermeiden. Mischung zum Köcheln bringen.
  4. Hähnchenstücke und Reis in die Suppe geben, Hitze reduzieren und 15-20 Minuten köcheln lassen, bis der Reis zart ist.
  5. Milch oder Sahne in die Suppe gießen und gut umrühren. Mit Salz, Pfeffer und frischen Kräutern verfeinern.
  6. Die Suppe weitere 5 Minuten köcheln lassen, bis sie heiß und cremig ist, dann servieren.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 20gFat: 10gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 65mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 1500IUVitamin C: 15mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Für zusätzliche Aromen kann die Suppe am Vortag zubereitet werden und auch im Kühlschrank gelagert werden.

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