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Cremige Spinat- und Pilzorrosotto

Cremige Spinat- und Pilzorrosotto in 30 Minuten

Dieses cremige Spinat- und Pilzorrosotto ist in nur 30 Minuten zubereitet und bietet ein reichhaltiges Geschmackserlebnis.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Öle
  • 2 Esslöffel Olivenöl Kann auch mit Avocadoöl ersetzt werden.
Pilze
  • 250 Gramm Baby Bella Pilze Oder Crimini.
Gewürze
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
Basis
  • 200 Gramm Orzo Glutenfreier Orzo kann verwendet werden.
  • 500 ml Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe.
Aromen
  • 2 Zehen Knoblauch Gehackt.
  • 1 Teelöffel Italienische Gewürzmischung
  • 1 Teelöffel Paprika Geräucherte Paprika für intensiveren Geschmack.
Gemüse
  • 200 Gramm Frischer Spinat Kann durch Grünkohl ersetzt werden.
Krems
  • 100 ml Schlagsahne Oder pflanzliche Sahne.
Würze
  • 1 Teelöffel Rote Paprikaflocken Nach Belieben.

Equipment

  • Große Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Erhitze Olivenöl in einer großen Pfanne, füge die geschnittenen Baby Bella Pilze hinzu, würze mit Salz und Pfeffer und brate für 1-2 Minuten an. Nehme die Hälfte der Pilze heraus und stelle sie beiseite.
  2. Gib den ungekochten Orzo, die Hühnerbrühe, den gehackten Knoblauch, die italienische Gewürzmischung, Paprika und etwas Salz in die Pfanne. Bringe die Mischung zum Kochen, reduziere die Hitze und koche für 5-10 Minuten.
  3. Rühre während der letzten 5 Minuten den frischen Spinat in die Orzomischung ein, bis sämtlicher Spinat zusammenfällt.
  4. Reduziere die Hitze und gib die Schlagsahne hinzu. Rühre gut um, bis alles gründlich vermischt ist und eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  5. Mische die zurückbehaltenen Pilze unter das Risotto und schmecke mit Salz, Paprika und gegebenenfalls roten Paprikaflocken ab. Serviere sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 50gProtein: 10gFat: 12gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 30mgSodium: 400mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 1000IUVitamin C: 15mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Regelmäßiges Rühren des Orzos verhindert das Festkleben und sorgt für gleichmäßiges Garen.

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