Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und das Hackfleisch bei mittlerer Hitze 5-7 Minuten braten, bis es gut durchgegart und braun ist. 4 Esslöffel Sojasauce hinzufügen, um das Fleisch zu deglacieren.
- Karotten raspeln und rote Paprika in feine Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln hacken. Gemüse mit dem angebratenen Fleisch, Ei, Sojasauce, Fischsauce, Sesamöl sowie Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermischen.
- Eine flache Schüssel mit warmem Wasser füllen und ein Reispapierblatt 10 Sekunden lang darin einweichen, bis es weich wird. Auf einer sauberen Oberfläche bereit zum Füllen legen.
- 1-2 Esslöffel der Füllung im unteren Drittel des Reispapierblatts platzieren, die Seiten einklappen und fest aufrollen.
- Die Heißluftfritteuse auf 200°C vorheizen. Die gefüllten Frühlingsrollen in den Korb legen und 10-16 Minuten garen, dabei nach der Hälfte der Zeit wenden.
- Die Crispy Frühlingsrollen aus der Heißluftfritteuse nehmen und nach Belieben mit geröstetem Sesam und Frühlingszwiebeln garnieren. Mit einer süß-sauren Sauce servieren.
Nutrition
Notes
Variiere die Füllungen je nach Vorlieben und probiere verschiedene Gemüse oder Proteine aus.
