Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Öl erhitzen: Erhitzen Sie in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Olivenöl. Warten Sie etwa 1-2 Minuten, bis das Öl schön glänzt und sich leicht bewegt.
- Zwiebeln karamellisieren: Fügen Sie 1,5 Tassen geschnittene Zwiebeln hinzu und streuen Sie eine Viertel Teelöffel Salz darüber. Sautieren Sie die Zwiebeln 7-9 Minuten lang, bis sie durchsichtig und leicht goldbraun sind.
- Mit Balsamico ablöschen: Gießen Sie 2 Esslöffel Balsamico-Essig in die Pfanne und rühren Sie gut um. Lassen Sie die Mischung 3-4 Minuten köcheln.
- Gewürze hinzufügen: Fügen Sie 1 Esslöffel Knoblauchpaste, 1 Teelöffel geräucherte Paprika, 2 Esslöffel Harissa-Paste und 1 Teelöffel getrockneten Oregano in die Pfanne.
- Blattgemüse und Kichererbsen einrühren: Geben Sie eine Handvoll Blattgemüse zusammen mit 400 g Kichererbsen in die Pfanne und rühren Sie gut um.
- Kokosmilch hinzufügen: Gießen Sie 400 ml Kokosmilch in die Pfanne und vermengen Sie alles gleichmäßig. Lassen Sie die Mischung 8-10 Minuten köcheln.
- Mit Zitrone verfeinern: Geben Sie den Saft einer halben Zitrone in die Pfanne und verrühren Sie alles gut.
- Servieren und garnieren: Servieren Sie die Ein-Pfannen-Harissa-Kichererbsen heiß und garnieren Sie sie nach Belieben mit frischem Koriander und schwarzem Pfeffer.
Nutrition
Notes
Dieses vegane Gericht ist schnell und einfach zuzubereiten und kann leicht an persönliche Vorlieben angepasst werden.
