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Ein-Topf Käse Südwest-Hühnchen & Reis

Ein-Topf Käse Südwest-Hühnchen & Reis Genuss

Ein einfaches, herzhaftes Rezept für Ein-Topf Käse Südwest-Hühnchen & Reis, das der ganzen Familie schmeckt.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Ruhzeit 5 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Hähnchen
Cuisine: Südwest
Calories: 600

Ingredients
  

Für das Gericht
  • 450 g Hühnchenbrust gewürfelt
  • 1 Tasse Reis abgespült
  • 1 Tasse Paprika gehackt
  • 1 Tasse Mais gefroren oder frisch
  • 1 Tasse Cheddar-Käse gerieben
  • 1 Dose Bohnen schwarz oder Pinto
  • 500 ml Niedrig-Natrium-Hühnerbrühe
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmel
  • 1 Teelöffel Paprika
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack

Equipment

  • großer Topf oder Schmortopf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einem großen Topf oder Schmortopf bei mittlerer Hitze.
  2. Füge 450 g gewürfelte Hühnchenbrust in den Topf hinzu und brate sie 5-7 Minuten lang.
  3. Gib 1 Tasse gehackte Paprika und 1 Tasse Mais in den Topf und dünste die Mischung 3-4 Minuten lang.
  4. Streue 1 Teelöffel Kreuzkümmel, 1 Teelöffel Paprika sowie Salz und Pfeffer über das Gemüse und Hühnchen.
  5. Füge 1 Tasse abgespülten Reis in den Topf und toaste ihn 1-2 Minuten lang.
  6. Gieße 500 ml Hühnerbrühe in den Topf und bringe die Mischung zum Kochen. Reduziere die Hitze und lasse 20-25 Minuten köcheln.
  7. Rühre 1 Tasse geriebenen Cheddar-Käse ein, bis er geschmolzen ist.
  8. Serviere das Gericht in Schüsseln und genieße es warm.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 600kcalCarbohydrates: 60gProtein: 40gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 85mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 70mgCalcium: 250mgIron: 3mg

Notes

Frisch geriebener Käse verwenden für bessere Schmelzfähigkeit und das Gericht anpassen mit saisonalem Gemüse oder Gewürzen.

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