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Einfache Kokosmilchshake Rezept

Einfache Kokosmilchshake Rezept für Sommerleckereien

Ein Rezept für einen erfrischenden Kokosmilchshake, perfekt für den Sommer.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 4 Gläser
Course: Getränke
Cuisine: Tropisch
Calories: 300
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Milchshake
  • 400 ml Kokosmilch verwendet die Vollfettvariante für optimalen Genuss
  • 2 Tassen Eis ideale standard Eiswürfel
  • 200 ml gesüßte Kondensmilch kann durch Zucker ersetzt werden
Optional für Variationen
  • 50 ml Rum fügt eine erwachsene Note hinzu
  • 1 Scoop Protein-Pulver wähle Vanille- oder Schokoladengeschmack
  • 1 Tasse Früchte zum Beispiel Mango, Banane oder Erdbeeren

Equipment

  • Hochgeschwindigkeitsmixer

Method
 

Schritt-für-Schritt Anleitung
  1. Schüttele die Dose mit Kokosmilch gut und gieße sie in den Mixer.
  2. Füge die gesüßte Kondensmilch hinzu und mixe die Mischung auf mittlerer Geschwindigkeit für 30 Sekunden.
  3. Lege eine großzügige Menge Eiswürfel in den Mixer und mixe auf hoher Geschwindigkeit für 1–2 Minuten.
  4. Überprüfe die Konsistenz und füge nach Bedarf mehr Eis hinzu, um die gewünschte Dicke zu erreichen.
  5. Optional: Füge einen Schuss Rum oder Protein-Pulver hinzu und mixe erneut.
  6. Gieße den Shake in große Gläser und dekoriere nach Wunsch.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 300kcalCarbohydrates: 35gProtein: 4gFat: 15gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 50mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 28gCalcium: 4mgIron: 2mg

Notes

Genießen Sie den Milchshake sofort für die beste Konsistenz. Reste im Kühlschrank für bis zu 1 Tag aufbewahren.

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