Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- In einem kleinen Topf die grob gehackten Erdbeeren, den gewürfelten Rhabarber und den Honig vermengen. Bei mittlerer Hitze unter häufigem Rühren etwa 10-12 Minuten kochen, bis die Früchte weich sind und eine marmeladige Konsistenz erreicht ist. Nach dem Kochen abkühlen lassen.
- In einer Schüssel die gut geschüttelte Kokosmilch, die Chia-Samen, den Honig (falls gewünscht), die Vanillepaste und die Kollagen-Peptide oder das Protein-Pulver (optional) gründlich miteinander verquirlen. Die Mischung etwa 5 Minuten stehen lassen, danach nochmals gut umrühren.
- Wenn der Chia-Pudding gut durchgezogen ist, das Glas mit einem Löffel Erdbeer-Rhabarber-Jam befüllen, dann mit Chia-Pudding bis zur Hälfte füllen und eine weitere Schicht Jam hinzufügen, gefolgt vom restlichen Pudding.
- Die Gläser zum Schluss mit einem Löffel Jam und frisch gewürfelten Erdbeeren dekorieren.
Nutrition
Notes
Achte darauf, die frischen Erdbeeren erst kurz vor dem Servieren hinzuzufügen, um Sumpfigkeit zu vermeiden.
