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Erdnussbutter gefrorene Joghurt-Riegel

Erdnussbutter gefrorene Joghurt-Riegel: Super Snacks!

Genießen Sie köstliche Erdnussbutter gefrorene Joghurt-Riegel, schnelle und gesunde Snacks für jede Gelegenheit.
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Prep Time 15 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 12 Riegel
Course: Nachtisch
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 200
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 1 Tasse Erdnussbutter vorzugsweise cremig
  • 2 Tassen griechischer Joghurt natur
  • 1/4 Tasse Honig oder nach Geschmack
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 1/2 Tasse Schokoladenstückchen optional

Equipment

  • Backform

Method
 

Zubereitung
  1. Erdnussbutter, Joghurt, Honig und Vanilleextrakt in einer Schüssel gut vermengen.
  2. Die Mischung gleichmäßig in die vorbereitete Backform drücken.
  3. Schokoladenstückchen gleichmäßig über die Oberfläche streuen.
  4. Die Backform mit Frischhaltefolie abdecken und für mindestens 2 Stunden ins Gefrierfach stellen.
  5. Nach dem Gefrieren in Riegel schneiden und servieren.

Nutrition

Serving: 1RiegelCalories: 200kcalCarbohydrates: 15gProtein: 6gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 7gSodium: 150mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 5gCalcium: 60mgIron: 1mg

Notes

Lagerung in einem luftdichten Behälter im Gefrierfach verlängert die Haltbarkeit.

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