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Erfrischender Wassermelonen-Salat Rezept

Erfrischender Wassermelonen-Salat Rezept für den Sommer

Genießen Sie diesen Erfrischenden Wassermelonen-Salat Rezept, der perfekt für den Sommer ist – frisch, gesund und in nur 15 Minuten zubereitet.
Prep Time 15 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salat
Cuisine: Vegan
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Salat
  • 1 Stück Wassermelone reife, kernefreie Sorte
  • 250 g Erdbeeren geviertelt
  • 150 g Gemischte Beeren z. B. Heidelbeeren, Himbeeren
  • 1 Bund Frische Minze gehackt, optional
  • 2 EL Chiasamen optional
Für das Dressing
  • 2 EL Limettensaft frisch gepresst
  • 1 EL Agavendicksaft oder Honig, nicht vegan

Equipment

  • große Schüssel
  • Kleine Schüssel
  • Schneebesen
  • Servierlöffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Beginne damit, die Wassermelone in kleine, mundgerechte Stücke zu schneiden und die Erdbeeren ebenfalls zu vierteln. Gib die vorbereiteten Früchte zusammen mit gemischten Beeren in eine große Schüssel.
  2. In einer kleinen Schüssel den frisch gepressten Limettensaft mit dem Agavendicksaft vermengen und gut verrühren, bis die Mischung homogen ist.
  3. Gieße das vorbereitete Dressing gleichmäßig über die Früchte in der Schüssel und vermenge sie vorsichtig mit einem großen Servierlöffel.
  4. Gib frisch gehackte Minze und Chiasamen über den Salat, um zusätzliche Frische und Textur hinzuzufügen.
  5. Serviere den Salat sofort oder stelle ihn in den Kühlschrank, um ihn leicht kühl zu genießen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 35gProtein: 2gSodium: 5mgPotassium: 300mgFiber: 4gSugar: 20gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 20mgIron: 0.5mg

Notes

Bewahre den Salat in einem luftdichten Behälter auf und serviere ihn kalt für den besten Geschmack.

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