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Ernte Kartoffelsalat

Ernte Kartoffelsalat mit cremigem Dressing

Der Ernte Kartoffelsalat ist eine leichte und gesunde Alternative zu traditionellen Mayo-Salaten.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 15 minutes
Dämpfen 20 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salat
Cuisine: Deutsch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Kartoffeln
  • 1400 g Wachskartoffeln gewaschen und in 2,5 cm große Stücke geschnitten
  • 3 Stück Knoblauch zerdrückt
  • 1.5 EL Salz im Wasser
Für das Dressing
  • 4 EL Cashewbutter oder Mandelbutter
  • 2 EL Tahini oder Sonnenblumenbutter
  • 1.5 EL Körnersenf
  • 1 EL Dijon-Senf
  • 1 EL Honig oder Ahornsirup
  • 6 EL natives Olivenöl oder Avocadoöl
  • 2 EL Weißweinessig oder Apfelessig
  • 1 Stück Zitrone frisch gepresst
  • Cayennepfeffer nach Geschmack
  • geräuchertes Paprikapulver nach Geschmack
  • 1 Stück Schalotte klein, feingehackt
  • ½ Tasse frische Kräuter z.B. Basilikum
  • ¼ Tasse frische Kräuter z.B. Dill
  • 2 EL frische Kräuter z.B. Oregano
  • 3 EL frische Kräuter z.B. Schnittlauch
Für den finalen Touch
  • Meersalz nach Geschmack
  • schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Equipment

  • Topf
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Kartoffeln schneiden und in einen Topf mit leicht gesalzenem Wasser geben. Knoblauch hinzufügen und zum Kochen bringen. 10-15 Minuten köcheln lassen, bis sie zart sind. Abgießen und Knoblauch entfernen, dann abgedeckt 20 Minuten dämpfen.
  2. Dressing in einer Schüssel vorbereiten: Cashewbutter, Tahini, Körnersenf, Dijon-Senf und Honig vermengen. Nach und nach Olivenöl hinzufügen, bis eine glatte Paste entsteht.
  3. Weißweinessig und Zitronensaft ins Dressing geben und gut umrühren. Mit Wasser anpassen sowie mit Cayennepfeffer, Paprikapulver, Meersalz und Pfeffer abschmecken.
  4. Warme Kartoffeln in eine große Schüssel geben, Dressing drüber gießen und fein gehackte Schalotte hinzufügen. Vorsichtig mischen und 5 Minuten ruhen lassen.
  5. Frische Kräuter unterheben und gut vermischen, damit sich die Farben gleichmäßig verteilen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 5gFat: 12gSaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gSodium: 300mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Dieser Kartoffelsalat ist schnell zubereitet und ideal für Grillabende.

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