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Flauschige Bananenpfannkuchen

Flauschige Bananenpfannkuchen für den perfekten Start

Diese flauschigen Bananenpfannkuchen sind die perfekte Wahl für einen energiereichen Start in den Tag.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Teig Ruhezeit 5 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Pfannkuchen
Course: Frühstück
Cuisine: International
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 2 Tassen Buttermilch oder Milch mit Essig
  • 1 Tasse Reife Bananen püriert (ca. 1 große Banane)
  • 2 Stück Eier
  • 3 EL Ungesalzene Butter geschmolzen
  • 1 TL Echte Vanille-Extrakt hochwertige Vanille
  • 1 Tasse Allzweckmehl oder Vollkornmehl
  • 2 EL Zucker oder Ahornsirup
  • 1 TL Backpulver
  • 1 TL Backsoda
  • 1/2 TL Salz
Optionales Topping
  • Frische Bananen zum Garnieren
  • Nüsse für zusätzlichen Crunch
  • Honig oder Ahornsirup für zusätzliche Süße

Equipment

  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Buttermilch vorbereiten: Die Buttermilch in eine große Schüssel geben und einige Minuten stehen lassen, damit sie dickflüssig wird.
  2. Feuchte Zutaten mischen: Pürierte Bananen, Eier, geschmolzene Butter und Vanilleextrakt zur Buttermilch hinzufügen und gut verrühren.
  3. Trockene Zutaten kombinieren: In einer separaten Schüssel Mehl, Zucker, Backpulver, Backsoda und Salz vermengen.
  4. Mischungen kombinieren: Die trockene Mischung zu den feuchten Zutaten geben und vorsichtig vermengen.
  5. Teig ruhen lassen: Den Teig für etwa 5 Minuten ruhen lassen.
  6. Pfannkuchen braten: Eine Pfanne auf mittlerer Hitze vorheizen und etwa 1/3 Tasse Teig pro Pfannkuchen in die Pfanne gießen.
  7. Servieren: Die fertigen Pfannkuchen warm halten und mit den optionalen Toppings servieren.

Nutrition

Serving: 1PfannkuchenCalories: 150kcalCarbohydrates: 30gProtein: 4gFat: 2gSaturated Fat: 1gCholesterol: 70mgSodium: 300mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Diese Bananenpfannkuchen sind ideal zum Variieren; probieren Sie unterschiedliche Toppings für Abwechslung!

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