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Frühstücks-Crunchwraps

Frühstücks-Crunchwraps: Herzhaft und Lecker!

Leckere Frühstück Crunchwraps, die Genuss und Vielseitigkeit vereinen. Ideal für ein schnelles, herzhafter Frühstück.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 2 Wraps
Course: Frühstück
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Hashbrowns
  • 2 Tassen Hashbrowns vorgeriebene oder frisch geriebene Kartoffeln
Für die Füllung
  • 4 Eier oder Tofu für eine vegane Variante
  • 200 g Wurst oder pflanzliche Wurst für vegetarische Option
  • 100 g Käse V&V Supremo® Chihuahua® Quesadilla-Käse oder Cheddar
Für die Tortillas
  • 2 große Weizentortillas oder glutenfreie Maistortillas
Für die Würze
  • nach Geschmack Würzungen z.B. Salz, Pfeffer, optionale Gewürze

Equipment

  • Pfanne
  • Spatel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und füge etwas Öl hinzu. Gib die Hashbrowns dazu und brate sie ca. 5-7 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind. Rühre gelegentlich um, dann aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
  2. In derselben Pfanne die gewürfelte Wurst anbraten und etwa 3-4 Minuten braten. Füge die Eier hinzu und rühre vorsichtig, bis sie leicht gestockt sind - etwa 2-3 Minuten.
  3. Lege eine große Tortilla auf eine saubere Oberfläche. Platziere eine Portion der knusprigen Hashbrowns in der Mitte, gefolgt von den Rühreiern und der Wurst. Streue großzügig den Käse darüber.
  4. Falte die Tortillakanten über die Füllung, um alle Zutaten vollständig einzuschließen. Beginne an einem Ende und arbeite dich zu einem engen Bündel vor.
  5. Erhitze die Pfanne erneut bei mittlerer bis hoher Hitze und gib ein wenig Öl hinein. Lege die Crunchwraps mit der Nahtseite nach unten in die Pfanne und grille sie ca. 3-4 Minuten, bis die Unterseite goldbraun ist.
  6. Nimm die Crunchwraps aus der Pfanne und lasse sie kurz abkühlen. Schneide sie in der Mitte durch und serviere sie warm, gerne mit Salsa oder einer scharfen Soße als Dip.

Nutrition

Serving: 1WrapCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 20gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 200mgSodium: 1000mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Überfüllung vermeiden, Pfanne richtig erhitzen und mit verschiedenen Füllungen experimentieren.

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