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Gebratene Lachs Sushi Becher

Gebratene Lachs Sushi Becher – Der leckere Trend Snack

Gebratene Lachs Sushi Becher vereinen Sushi-Aromen mit Bequemlichkeit und sind ideal für gesellige Runden.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Becher
Course: Abendessen
Cuisine: Asiatisch
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 200 g Lachs frischer oder gewürfelter Lachs
  • 2 EL leichte Sojasauce Tamari für glutenfreie Option
  • 3 EL Kewpie Mayo reguläre Mayo als Ersatz möglich
  • 1 EL Sriracha nach Geschmack anpassen
  • 1 TL Sesamöl neutrales Öl als Alternative möglich
Für die Reisbasis
  • 300 g Sushi-Reis andere Reissorten möglich
  • 4 EL Reisessig Apfelessig ist eine gute Alternative
  • 2 TL Zucker Honig oder Agavensirup sind ebenfalls möglich
Für die Umhüllung
  • 4 Blätter Nori-Blätter alternativ Seetang-Wraps oder Reispapier
Für das Finish
  • 1 EL Furikake optionale Garnitur
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln Schnittlauch als Ersatz möglich
  • 1 Sprühstoß Kochspray zum Einfetten der Muffinform

Equipment

  • Muffinform
  • Mikrowelle
  • Topf
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Reis kochen: Koche den Sushi-Reis gemäß den Packungsanweisungen und bereite die Essigmischung vor.
  2. Lachs-Mischung vorbereiten: Kombiniere alle Füllungszutaten in einer Schüssel.
  3. Ofen vorheizen: Heize den Ofen auf 200 °C vor.
  4. Nori vorbereiten: Schneide die Nori-Blätter in passende Stücke.
  5. Becher zusammenstellen: Fette die Muffinform ein und schichte Nori und Reis ein.
  6. Backen: Backe die Becher für etwa 15 Minuten.
  7. Garnieren und Servieren: Dekoriere die Becher und serviere sie warm.

Nutrition

Serving: 1BecherCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 8gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 50mgSodium: 600mgPotassium: 350mgFiber: 2gSugar: 1gIron: 2mg

Notes

Diese Becher sind einfach zuzubereiten und für jede Gelegenheit geeignet. Experimentiere mit verschiedenen Garnituren für zusätzlichen Geschmack.

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