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Gefüllte gebackene Muscheln

Gefüllte gebackene Muscheln leicht gemacht

Probieren Sie diese gefüllten gebackenen Muscheln, auch bekannt als Baked Tahong, ein köstliches Gericht voller Aromen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Mediterran
Calories: 250

Ingredients
  

Muscheln
  • 500 g Frische Muscheln Achte darauf, dass sie frisch und salzig riechen.
  • 50 g Butter Kann durch Olivenöl ersetzt werden.
  • 3 EL Knoblauch Gehackt oder Knoblauchpulver im Notfall.
  • 100 g Semmelbrösel Für Extra Crunch Panko verwenden.
  • 50 g Parmesan Verleiht Cremigkeit.
  • 50 g Mozzarella Für idealen Geschmack.
  • 1 Bund Petersilie Optional, bringt frische Note.

Equipment

  • Topf
  • Schüssel
  • Backblech
  • Ofen

Method
 

Zubereitung
  1. Dampfe die frischen Muscheln in einem großen Topf mit etwas Wasser, bis sich die Schalen öffnen (ca. 5–7 Minuten). Entsorge geschlossene Muscheln.
  2. Vermenge in einer Schüssel die weiche Butter, den gehackten Knoblauch, die Semmelbrösel, den Parmesan und die Mozzarella-Käse.
  3. Fülle die Muscheln mit der vorbereiteten Käsemischung und sorge dafür, dass sie gleichmäßig belegt sind.
  4. Heize den Ofen auf 175°C vor und backe die Muscheln ca. 15 Minuten lang, bis sie goldbraun sind.
  5. Lasse die gefüllten Muscheln kurz abkühlen, bevor du sie servierst.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 15gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 50mgSodium: 500mgPotassium: 250mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Serviere die gefüllten Muscheln idealerweise mit einem frischen Salat oder Brot.

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