Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Heizt den Ofen auf 200°C vor und bereitet ein Backblech mit Backpapier vor.
- Schneidet jedes Lachsfilet längs in der Mitte ein, aber lasst die Unterseite intakt.
- Bestrickt die Lachsfilets mit einem Esslöffel Olivenöl und würzt sie großzügig mit Salz und Pfeffer.
- Erhitzt in einer Pfanne das restliche Olivenöl bei mittlerer Hitze. Fügt den Spinat, die italienische Gewürzmischung, Paprika, Cayennepfeffer sowie Salz und Pfeffer hinzu und sautiert alles für 2-3 Minuten.
- Rührt die gehackten gerösteten roten Paprika, Feta und Parmesan in die Pfanne mit dem geschrumpften Spinat ein.
- Löffelt die Spinat-Feta-Mischung in die Tasche jedes Lachsfilets.
- Schiebt das Backblech mit den gefüllten Lachsfilets in den vorgeheizten Ofen und backt sie für etwa 12-17 Minuten.
- Nehmt die gefüllten Lachsfilets aus dem Ofen und lasst sie kurz ruhen, bevor ihr sie serviert.
Nutrition
Notes
Am besten heiß servieren, z.B. mit Quinoa oder einem leichten Salat.
