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Geröstete Kürbis-Pasta

Geröstete Kürbis-Pasta für dein Wohlfühlessen

Dieses Rezept für geröstete Kürbis-Pasta kombiniert die Süße von Kürbis und geröstetem Knoblauch für ein schnelles, herbstliches Wohlfühlessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 45 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 500 g Kürbis frisch gewürfelt oder Püree aus der Dose
  • 4 Zehen Knoblauch geröstet
  • 2 zweige Rosmarin oder alternative Kräuter
  • 3 EL Olivenöl
  • 150 ml Weißwein oder Gemüsebrühe
  • 250 g Kleine Pasta z.B. Penne oder Fusilli
  • 500 ml Hühner- oder Gemüsebrühe
  • 100 g Parmesan-Käse optional für vegane Variante weglassen
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer

Equipment

  • Ofen
  • Ofenfeste Form
  • Herdgeeigneter Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Heize deinen Ofen auf 200°C (390°F) vor und bereite die Zutaten vor.
  2. Schäle und würfle den Kürbis in gleichmäßige Stücke. Platziere ihn mit dem Knoblauch und Rosmarin in einer ofenfesten Form. Beträufle alles mit Olivenöl, würze es mit Salz und Pfeffer.
  3. Röste das Gemüse im Ofen für etwa 45 Minuten, bis der Kürbis weich und karamellisiert ist.
  4. Nimm das Gemüse aus dem Ofen, lass es abkühlen und drücke den weichen Knoblauch aus seinen Schalen.
  5. Gebe die gerösteten Zutaten in einen großen Topf, füge Brühe, Weißwein und Pasta hinzu.
  6. Koche die Mischung bei mittlerer Hitze für etwa 15 Minuten, bis die Pasta al dente ist.
  7. Rühre den Parmesan ein, bis er schmilzt und die Sauce cremig wird.
  8. Serviere die Pasta heiß auf Tellern und garniere nach Belieben mit zusätzlichem Parmesan.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 50gProtein: 10gFat: 12gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 15mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 8gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 15mgIron: 10mg

Notes

Diese Pasta ist ideal für gemütliche Herbstabende und einfach zuzubereiten.

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