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Gesunde Wassermelonen-Pommes

Gesunde Wassermelonen-Pommes mit Erdbeer-Dip

Genießen Sie gesunde Wassermelonen-Pommes mit Erdbeer-Dip, eine erfrischende und kalorienarme Snack-Alternative.
Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Uncategorized
Cuisine: Gesunde Snacks
Calories: 130

Ingredients
  

Für die Wassermelonen-Pommes
  • 1 stück Wassermelone reif, für den besten Geschmack
Für den Erdbeer-Dip
  • 200 g Vanille-Joghurt oder griechischer Joghurt für mehr Protein
  • 150 g Erdbeeren frisch oder gefroren
  • 1 EL Honig nach Geschmack anpassbar; für veganen Ersatz agave Sirup verwenden

Equipment

  • Crinkle-Fry-Cutter oder scharfes Messer
  • Mixer
  • Servierplatte
  • Kleine Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Halbiere die Wassermelone und schneide sie in 1,5 cm dicke Scheiben. Verwende einen Crinkle-Fry-Cutter oder ein scharfes Messer, um pommesähnliche Streifen zu schneiden. Entferne überschüssige Schale.
  2. Gib den Vanille-Joghurt, die Erdbeeren und den Honig in einen Mixer. Mixe die Zutaten für etwa 30 Sekunden, bis die Mischung cremig und glatt ist. Probiere und passe die Süße an.
  3. Lege die Wassermelonen-Pommes auf eine Servierplatte und stelle den Erdbeer-Dip in einer kleinen Schüssel in die Mitte. Serviere die Pommes bei Zimmertemperatur.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 130kcalCarbohydrates: 30gProtein: 4gFat: 1gSodium: 5mgPotassium: 250mgFiber: 1gSugar: 25gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 50mgIron: 0.5mg

Notes

Die Wassermelonen-Pommes sollten frisch genossen werden. Variationen mit anderen Dips sind möglich.

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