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griechische Eier-Zitronensuppe

Griechische Eier-Zitronensuppe für jeden Anlass

Diese griechische Eier-Zitronensuppe kombiniert die Crema von Eiern mit der spritzigen Frische von Zitrone und ist in nur 25 Minuten zubereitet.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Suppe
Cuisine: Griechisch
Calories: 210

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 4 Tassen Low-Sodium Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe für vegetarische Variante
Für die Suppe
  • 1 Tasse Mittelkörniger Weißreis (Valencia oder Arborio) kann durch Blumenkohlreis ersetzt werden
  • 3 Stück Große Eier getrennt
  • 1/3 Tasse Frisch gepresster Zitronensaft nach Geschmack anpassen
  • 1 TL Zitronenschale frisch ist am besten
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Garnitur
  • nach Geschmack Frischer Dill oder Petersilie oder andere Kräuter wie Schnittlauch

Equipment

  • Topf
  • Schüssel
  • Schneebesen

Method
 

Zubereitung
  1. In einem mittleren Topf bei mittlerer Hitze die low-sodium Hühnerbrühe erhitzen, bis sie zu kochen beginnt. Nach etwa 5 Minuten sprudelt die Brühe.
  2. Füge den mittelkörnigen Weißreis zur köchelnden Brühe hinzu. Lass die Suppe ohne Deckel 15-20 Minuten köcheln, bis der Reis weich ist und die Brühe leicht eingedickt ist.
  3. Trenne die Eier und schlage die Eiweiße in einer separaten Schüssel schaumig. Füge die Eigelbe hinzu und schlage weiter, bis die Mischung hell und cremig ist.
  4. Nehme eine Kelle der heißen Brühe vom Herd und lasse sie langsam in die Ei-Mischung fließen, während du ständig whiskst. Füge anschließend den frisch gepressten Zitronensaft hinzu.
  5. Nehme die Suppe vom Herd und gieße die temperierte Eier-Mischung langsam unter ständigem Rühren in die Brühe.
  6. Füge die frisch geriebene Zitronenschale hinzu und schmecke mit Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer ab.
  7. Verteile die fertige Suppe in Schalen und garniere sie mit frischem Dill oder Petersilie. Serviere die Suppe sofort.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 210kcalCarbohydrates: 30gProtein: 8gFat: 5gSaturated Fat: 1gCholesterol: 186mgSodium: 600mgPotassium: 220mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 4mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Die Suppe sollte am besten warm serviert werden, um die Aromen und die cremige Textur zu genießen.

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