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Griechische Quesadillas

Griechische Quesadillas für schnelles Genießen

Entdecke die köstlichen griechischen Quesadillas, schnell zubereitet und geschmacklich ein wahres Erlebnis.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Quesadillas
Course: Abendessen
Cuisine: Griechisch
Calories: 300

Ingredients
  

Füllung
  • 200 g Frischkäse Ersatz: Neufchâtel-Käse für eine leichtere Option
  • 150 g Mozzarella Ersatz: Cheddar für einen würzigeren Geschmack
  • 100 g Feta Ersatz: Ziegenkäse für ein anderes Aroma
  • 2 Zehen Knoblauch Kann weggelassen werden, wenn du es milder magst
  • 1 Teelöffel Griechische Kräuter Ersatz: Italienische Gewürze
  • 2 Esslöffel Frische Petersilie Ersatz: Basilikum für eine andere Kräuternote
  • 2 Stück Roma-Tomaten Ersatz: Gehackte Cherrytomaten
  • 200 g Gekochtes Hähnchen Ersatz: Dosenhuhn oder pflanzliches Eiweiß für eine vegetarische Variante
  • 4 Stück Weizentortillas Hinweis: Kleinere Tortillas für Tacos oder Fajitas verwenden
  • 30 g Butter Ersatz: Olivenöl für eine gesündere Variante
Beilage
  • 1 Stück Gurken Optional für einen knackigen Seitenkick
  • Tzatziki-Sauce Optional zum Dippen; kann gekauft oder selbst gemacht werden

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer Schüssel vermengst du den weich gewordenen Frischkäse, den Mozzarella, den Feta, den fein gehackten Knoblauch sowie die griechischen Kräuter. Füge die frisch gehackte Petersilie, die gewürfelten Roma-Tomaten und das zerkleinerte gekochte Hähnchen hinzu. Rühre alles gründlich um, bis die Mischung gleichmäßig verteilt ist und eine cremige Füllung für deine Griechischen Quesadillas entsteht.
  2. Lege die Weizentortillas auf eine saubere Arbeitsfläche. Verteile großzügig etwa ½ Tasse der Füllung auf die Hälfte jeder Tortilla. Klappe die Tortilla dann vorsichtig zusammen, sodass die Füllung gut eingeschlossen ist.
  3. Erhitze eine große beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze. Schmelze ½ Esslöffel Butter in der Pfanne, bis sie leicht schäumt.
  4. Lege die gefüllte Tortilla vorsichtig in die heiße Pfanne und setze sofort eine zweite Tortilla darauf. Brate die Quesadilla für etwa 3–4 Minuten, bis die Unterseite goldbraun ist.
  5. Drehe die Quesadilla dann vorsichtig um und brate die andere Seite ebenfalls für weitere 3–4 Minuten, bis sie knusprig und goldbraun aussieht.
  6. Wiederhole den Vorgang mit den verbleibenden Tortillas und der Füllung. Achte darauf, die Pfanne nach Bedarf mit etwas mehr Butter oder Öl vorzubereiten.
  7. Schneide die Quesadillas in handliche Stücke und serviere sie warm mit frisch geschnittenen Gurkenscheiben und optionaler Tzatziki-Sauce zum Dippen.

Nutrition

Serving: 1QuesadillaCalories: 300kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 50mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Die Quesadillas sind am besten frisch zubereitet, können aber im Kühlschrank aufbewahrt werden.

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