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Griechische Zitronenhühnersuppe

Griechische Zitronenhühnersuppe für gemütliche Abende

Griechische Zitronenhühnersuppe ist ein Stück mediterraner Lebensfreude, schnell und nährend für stressige Wochentage.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Suppe
Cuisine: Griechisch
Calories: 320

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 1 Liter Hühnerbrühe Natriumarme Brühe empfohlen
  • 2 EL Frischer Zitronensaft Frisch ist am besten
Für das Gemüse
  • 2 Stück Geriebene Karotten Sorgen für Süße und Farbe
  • 1 Stück Fein gehackte Zwiebel Kann durch Schalotten ersetzt werden
  • 1 Stück Fein gehackter Sellerie Verleiht Knackigkeit und Geschmack
Für die Suppe
  • 2 EL Hühnchen-Suppenbasis Intensiviert den Geschmack
  • 1 TL Gemahlener weißer Pfeffer Kann durch schwarzen Pfeffer ersetzt werden
  • 2 EL Margarine Für einen reichhaltigeren Geschmack kann Butter genutzt werden
  • 3 EL Weizenmehl Glutenfreies Mehl kann ebenfalls verwendet werden
Für die Cremigkeit
  • 2 Stück Eigelb Wichtig beim Temperieren, um das Gerinnen zu vermeiden
  • 200 g Gekochter weißer Reis Kann durch Quinoa ersetzt werden
  • 300 g Würfelig gekochtes Hähnchen Rotisserie Hähnchen kann für mehr Komfort verwendet werden
Für die Garnitur
  • 1 Stück Zitronenscheiben Frische Kräuter können ebenfalls zur Garnitur verwendet werden

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einem großen Topf kombinierst du die Hühnerbrühe, den frischen Zitronensaft, die geriebenen Karotten, die fein gehackte Zwiebel und den Sellerie. Bringe die Mischung zum Kochen und reduziere dann die Hitze. Lasse die Suppe bei mittlerer Hitze 15-20 Minuten köcheln, bis das Gemüse weich ist und ein köstliches Aroma verströmt.
  2. Vermenge in einer kleinen Schüssel die Margarine und das Weizenmehl zu einer glatten Paste. Rühre diese Mischung vorsichtig in die köchelnde Suppe ein und lasse sie weitere 8-10 Minuten sanft simmernd garen. Rühre regelmäßig um, damit die Suppe gleichmäßig eindickt und eine cremige Textur erhält.
  3. Schlage die Eigelbe in einer separaten Schüssel leicht schaumig. Gieße langsam eine kleine Menge der heißen Suppe in die Schüssel mit den Eigelben und rühre schnell, um sie zu temperieren. Dies verhindert, dass die Eier gerinnen. Gieße die temperierte Eiermischung zurück in den Topf, während du die Suppe sanft rührst.
  4. Füge den gekochten weißen Reis und das gewürfelte Hühnchen zur Suppe hinzu. Rühre gut um, damit sich alles gleichmäßig verteilt und die Suppe erhitzt wird.
  5. Ladle die heiße Suppe in Schüsseln und garniere sie mit frischen Zitronenscheiben. Genieße die Suppe sofort und lasse dich von ihrem Geschmack verzaubern!

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 320kcalCarbohydrates: 45gProtein: 25gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 150mgSodium: 600mgPotassium: 700mgFiber: 2gSugar: 4gVitamin A: 200IUVitamin C: 30mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Die Suppe ist bis zu 4 Tage im Kühlschrank haltbar und kann auch eingefroren werden.

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