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Griechisches Hähnchen Souvlaki

Griechisches Hähnchen Souvlaki: Ein Genuss für Grillfans

Ein köstliches Rezept für griechisches Hähnchen Souvlaki, perfekt für Grillfans und festliche Anlässe.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Marinierzeit 1 hour
Total Time 1 hour 30 minutes
Servings: 4 Spieße
Course: Hähnchen
Cuisine: Griechisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 500 g Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen
  • 3 Zehen Knoblauch frisch gehackt
  • 100 ml Olivenöl extra vergine
  • 50 ml Zitronensaft frisch gepresst
  • 30 ml Rotweinessig
  • 2 EL Getrockneter Oregano
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer
  • 1 TL Paprika
Für die Spieße
  • 8 Stück Eingewässerte Holzspieße
  • 1 Stück Zitronenscheiben zum Servieren

Equipment

  • Grill
  • Schüssel
  • Holzspieße

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel alle Zutaten für die Marinade vermengen: gehackten Knoblauch, Olivenöl, frisch gepressten Zitronensaft, Rotweinessig, getrockneten Oregano, Salz, schwarzen Pfeffer und Paprika. Gut umrühren, bis sich die Zutaten gleichmäßig verbunden haben.
  2. Die gewürfelten Hähnchenbruststücke in die Schüssel mit der Marinade geben und sicherstellen, dass sie gleichmäßig beschichtet sind. Die Schüssel abdecken und das mariniert Hähnchen mindestens 1 Stunde im Kühlschrank ruhen lassen, idealerweise jedoch über Nacht.
  3. Den Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen, etwa 200-230°C. Die eingeweichten Holzspieße vorbereiten und ein leichtes Einölen des Grills kann das Anhaften der Spieße verhindern.
  4. Die marinierten Hähnchenstücke auf die vorbereiteten Holzspieße stecken, mit etwas Abstand, um eine gleichmäßige Garung zu ermöglichen.
  5. Die Spieße auf den vorgeheizten Grill legen und etwa 10 bis 15 Minuten grillen, dabei regelmäßig wenden.
  6. Nach dem Grillen die Spieße vom Grill nehmen und einige Minuten ruhen lassen. Dann mit frisch geschnittenen Zitronenscheiben, Tzatziki, Pita-Brot und einem bunten griechischen Salat servieren.

Nutrition

Serving: 1SpießCalories: 250kcalCarbohydrates: 3gProtein: 30gFat: 13gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 9gCholesterol: 70mgSodium: 700mgPotassium: 400mgVitamin C: 10mgCalcium: 1mgIron: 3mg

Notes

Optimale Marinierzeit: Mindestens 1 Stunde, idealerweise über Nacht.

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