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Heirate mich Hühnchen Pasta

Heirate mich Hühnchen Pasta in 30 Minuten

Heirate mich Hühnchen Pasta vereint zarte Pasta mit saftigem Hühnchen in einer cremigen Knoblauch-Parmesan-Soße, ideal für Familienessen.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Italienisch
Calories: 500
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Heirate mich Hühnchen Pasta Zutaten
  • 8 oz Dried Pasta Verwenden Sie jede Art, z. B. Penne oder Spaghetti.
  • 1 Tablespoon Olive Oil Zum Anbraten der Zutaten.
  • ½ cup Onion, finely chopped Gelbe oder weiße Zwiebeln sind empfehlenswert.
  • 3-4 Cloves Garlic, minced Menge je nach Vorliebe anpassen.
  • 1 Tablespoon Butter
  • 1 Pound Chicken Breasts, cut into bite-size pieces Hühnchenschenkel für mehr Geschmack verwenden.
  • ½ teaspoon Italian Seasoning
  • ½ teaspoon Smoked Paprika
  • ½ teaspoon Red Pepper Flakes
  • ½ teaspoon Garlic Powder
  • ½ teaspoon Salt
  • ½ teaspoon Pepper
  • 1 cup Heavy Cream Kann durch Halb-und-Halb für eine leichtere Version ersetzt werden.
  • ½ cup Parmesan Cheese, grated Frisch gerieben für besten Geschmack verwenden.
  • ½ cup Sun-dried Tomatoes, chopped Kann bei Bedarf durch frische Tomaten ersetzt werden.
  • Basil Leaves Frische für die Präsentation; optional.

Equipment

  • großer Topf
  • Große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Heirate mich Hühnchen Pasta
  1. Bringen Sie einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen und geben Sie die trockene Pasta hinein. Kochen Sie die Pasta nach Packungsanweisung al dente, was normalerweise etwa 8-10 Minuten dauert. Reservieren Sie ½ Tasse des Nudelwassers, bevor Sie die Pasta abgießen.
  2. Erhitzen Sie in einer großen, schweren Pfanne das Olivenöl bei mittlerer bis hoher Hitze. Geben Sie die fein gehackten Zwiebeln hinzu und sautieren Sie sie 2-3 Minuten lang, bis sie weich sind. Fügen Sie dann den gehackten Knoblauch und die Butter hinzu und braten Sie alles weitere 30 Sekunden an.
  3. Fügen Sie die Hühnerbruststücke sowie die Gewürze hinzu und sautieren Sie das Hühnchen 3-5 Minuten lang, bis es goldbraun und durchgegart ist.
  4. Reduzieren Sie die Hitze auf mittlere Stufe und gießen Sie die schwere Sahne in die Pfanne. Fügen Sie das reservierte Nudelwasser, den Parmesan und die gehackten sonnengetrockneten Tomaten hinzu und bringen Sie die Mischung zum Simmern.
  5. Geben Sie die abgetropfte Pasta in die Pfanne mit der Soße und vermengen Sie alles sorgfältig. Garnieren Sie die Pasta mit frischen Basilikumblättern und servieren Sie das Gericht sofort warm.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 35gProtein: 40gFat: 25gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 100mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Achten Sie darauf, die Pasta nicht zu lange zu kochen, und schneiden Sie das Hühnchen in gleich große Stücke, damit es gleichmäßig gart.

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