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Hohe Protein Dunkaroo Dip

Hohe Protein Dunkaroo Dip für gesunde Snacks

Entdecke den hohen Protein Dunkaroo Dip, eine gesunde und cremige Snack-Option, perfekt für Partys oder entspannte Abende.
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Prep Time 10 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Uncategorized
Cuisine: Gesund
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Dip
  • 400 g Griechischer Joghurt verwende dicken Joghurt für beste Textur
  • 3 EL Mandelbutter kann durch Erdnussbutter oder Cashewbutter ersetzt werden
  • 2 EL Honig oder Maple Sirup/Agavendicksaft für vegane Option
  • 1 TL Vanilleextrakt optional
  • 30 g Vanille-Protein-Pulver kann weggelassen oder ersetzt werden
  • Streusel für Garnitur, optional

Equipment

  • Schüssel
  • Handmixer

Method
 

Zubereitungsschritte
  1. Zutaten kombinieren: Griechischen Joghurt, Mandelbutter, Honig, Vanilleextrakt und Vanille-Protein-Pulver in einer Schüssel gut vermengen, bis eine glatte Konsistenz entsteht.
  2. Abschmecken und anpassen: Den Dip abschmecken und nach Bedarf mehr Honig hinzufügen.
  3. Dip servieren: In Servierschüssel übertragen und nach Belieben mit Streuseln garnieren.
  4. Dippbegleiter vorbereiten: Frische Obstscheiben oder Crackern für den perfekten Genuss vorbereiten.
  5. Kühlen für bessere Textur: Dip 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
  6. Genießen: Den Dip zusammen mit Dippbegleitern servieren und genießen!

Nutrition

Serving: 100gCalories: 150kcalCarbohydrates: 15gProtein: 10gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 5mgSodium: 50mgPotassium: 250mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 2IUCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Ideal mit frischen Obststücken oder Crackern servieren. Länger im Kühlschrank aufbewahrt, bleibt die Cremigkeit erhalten.

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