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Honig-Balsamico-Rosenkohl

Honig-Balsamico-Rosenkohl für die perfekte Beilage

Die Honig-Balsamico-Rosenkohl sind eine köstliche und gesunde Beilage, die einfach zuzubereiten ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Salat
Cuisine: Deutsch
Calories: 120

Ingredients
  

Für die Röschen
  • 500 g Rosenkohl Frische Röschen, Enden trimmen und halbieren
  • 2 EL Olivenöl Für das Rösten
  • 1 TL Korsisches Salz Nach Geschmack
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer Frisch gemahlen für maximalen Geschmack
Für die Glasur
  • 4 EL Balsamico-Essig Kann durch Apfelessig ersetzt werden
  • 2 EL Honig Für vegane Option Ahornsirup verwenden

Equipment

  • Ofen
  • Backblech
  • Schüssel
  • Esslöffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 230°C vor und stelle den Rost in die Mitte.
  2. Trimme die Enden der frischen Rosenkohlröschen ab, entferne die zähen äußeren Blätter und halbiere sie.
  3. Gib die halbierten Rosenkohlröschen in eine große Schüssel und beträufle sie mit Olivenöl. Füge korsisches Salz und frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer hinzu und mische gut.
  4. Lege die gewürzten Rosenkohlröschen mit der Schnittseite nach unten auf ein Backblech.
  5. Backe die Rosenkohlröschen im Ofen für 20–25 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  6. Währenddessen mische in einer kleinen Schüssel Balsamico-Essig und Honig für die Glasur.
  7. Nimm die Röschen aus dem Ofen und vermische sie sofort mit der Glasur, damit sie gut bedeckt sind.
  8. Serviere die Honig-Balsamico-Rosenkohl sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 120kcalCarbohydrates: 15gProtein: 3gFat: 6gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 200mgPotassium: 400mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 600IUVitamin C: 85mgCalcium: 90mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, nur frische Zutaten zu verwenden und die Röschen gleichmäßig zu würzen, um den besten Geschmack zu erzielen.

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