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Hühnchen Caesar Pasta Salat

Hühnchen Caesar Pasta Salat für jede Gelegenheit

Ein köstlicher Hühnchen Caesar Pasta Salat, der cremiges Dressing und zartes Hühnerfleisch mit Pasta und frischem Römersalat kombiniert.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salat
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für den Salat
  • 250 g Pasta z.B. rotini oder penne
  • 400 g Hähnchenbrust grillen oder anbraten
  • 1 Kopf Römersalat in mundgerechte Stücke schneiden
  • 150 g Caesar-Dressing hausgemacht oder gekauft
  • 50 g Croutons selbstgemacht oder gekauft
  • 50 g Parmesankäse gerieben
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Für das Dressing (selbstgemacht)
  • 100 g Mayonnaise
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1 Zehe Knoblauch gehackt
  • 1 TL Anchovypaste oder Kapern als Ersatz
  • 1 TL Dijon-Senf
  • 1 TL Worcestershire-Sauce oder Sojasauce

Equipment

  • Grillpfanne
  • Kochtopf
  • Schüssel
  • Schneebesen

Method
 

Zubereitung
  1. Bringe einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen und füge die Pasta hinzu. Koche die Pasta nach Packungsanleitung für 8-10 Minuten, bis sie al dente ist. Gieße die Pasta ab und spüle sie unter kaltem Wasser ab, um das Kochen zu stoppen und sie abzukühlen.
  2. Erhitze eine Grillpfanne oder eine Bratpfanne bei mittlerer Hitze, gib etwas Olivenöl hinein und würze die Hähnchenbrust mit Salz und Pfeffer. Brate das Hähnchen für etwa 6-7 Minuten pro Seite, bis es goldbraun und durchgegart ist. Lass das Hähnchen kurz ruhen und schneide es dann in Würfel oder Scheiben.
  3. Wasche den Römersalat gründlich unter fließendem Wasser und tupfe ihn mit einem Küchentuch trocken. Schneide den Salat in mundgerechte Stücke und gib ihn in eine große Schüssel.
  4. In einer separaten Schüssel vermenge die Mayonnaise, den Zitronensaft, den fein gehackten Knoblauch, die Anchovypaste, den Dijon-Senf, die Worcestershire-Sauce und den geriebenen Parmesan. Rühre die Mischung mit einem Schneebesen gründlich durch, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  5. Füge die abgekühlte Pasta, die gewürfelte Hähnchenbrust und den geschnittenen Römersalat in die große Schüssel hinzu. Gib die Croutons und ausreichend Dressing hinzu und mische alles vorsichtig.
  6. Decke die Schüssel mit Frischhaltefolie oder einem Deckel ab und stelle den Hühnchen Caesar Pasta Salat für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank.
  7. Vor dem Servieren den Salat mit zusätzlichem Parmesan und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer garnieren und ansprechend präsentieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 700mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 15IUVitamin C: 25mgCalcium: 15mgIron: 10mg

Notes

Der Salat ist perfekt für Meal-Prep und bleibt im Kühlschrank für bis zu 3 Tage frisch.

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