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Hühnchen Flautas

Hühnchen Flautas – Schnell und einfach genießen

Hühnchen Flautas sind köstliche, schnell zubereitete Snacks, die perfekt für gesellige Abende oder Feiern sind.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Flautas
Course: Hähnchen
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 320

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 2 Tassen zerlegtes gekochtes Hühnchen z.B. Rotisserie-Hühnchen
  • 1 Dose gehackte grüne Chilis oder gehackte Jalapeños für mehr Hitze
  • 1 Tasse geriebener Cheddar-Käse oder Queso blanco
  • 1 Tasse Queso blanco oder zerbröckelter Feta
  • 1 Teelöffel koscheres Salz optional, nur wenn kein gewürztes Hühnchen verwendet wird
  • nach Geschmack scharfe Soße optional
Für die Tortillas und das Frittieren
  • 8 Stück 7" Tortillas aus Weizen oder Mais-Tortillas für glutenfreie Variante
  • zum Frittieren Pflanzenöl, Rapsöl oder neutrales Öl Öl muss heiß sein (350-375ºF)
Für die Beilagen
  • nach Belieben Pico de Gallo
  • nach Belieben saure Sahne
  • nach Belieben Guacamole

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Zange

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer Schüssel das zerlegte gekochte Hühnchen, die gehackten grünen Chilis, den geriebenen Cheddar-Käse und den Queso blanco gründlich vermengen. Fügen Sie nach Belieben koscheres Salz und scharfe Soße hinzu.
  2. Legen Sie eine Tortilla flach auf einen Teller. Geben Sie etwa ¼ Tasse der Füllung auf das untere Drittel der Tortilla. Rollen Sie die Tortilla straff auf und legen Sie die Nahtseite nach unten.
  3. Erhitzen Sie das Öl in einer Pfanne auf 350-375ºF. Fügen Sie vorsichtig drei Flautas mit der Nahtseite nach unten hinzu. Frittieren Sie sie 2-3 Minuten lang, bis sie goldbraun sind, und wenden Sie sie alle 30-60 Sekunden.
  4. Nach dem Frittieren die Flautas mit einer Zange aus der Pfanne nehmen und auf einen mit Küchenpapier ausgelegten Teller legen, um überschüssiges Öl abtropfen zu lassen. Servieren Sie die Hühnchen Flautas heiß mit Pico de Gallo, saurer Sahne und Guacamole.

Nutrition

Serving: 1FlautaCalories: 320kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 60mgSodium: 400mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 200mgIron: 1.5mg

Notes

Hühnchen Flautas können in kleinen Portionen frittiert werden, um eine gleichmäßige Bräunung zu gewährleisten.

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