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Kalmarringe mit Pimientos Koriander Limette

Kalmarringe mit Pimientos Koriander Limette Genuss

Kalmarringe mit Pimientos Koriander Limette für einen mediterranen Genuss. Laktosefrei und einfach zuzubereiten, ideal für den nächsten Tapas-Abend.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Mediterrane
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Kalmarringe
  • 500 g Kalamari-Ringe frisch oder tiefgefroren
  • 150 g Pimientos de Padrón oder andere milde Chilischoten
  • 100 g Weizenmehl glutenfreies Mehl als Alternative möglich
  • 1 TL Curry-Pulver je nach Vorliebe mild oder scharf
  • 500 ml Erdnussöl oder raffiniertes Sonnenblumenöl
Für die Mayonnaise
  • 1 Stück Limette frisch gepresst
  • 20 g Frischer Koriander optional Petersilie oder Schnittlauch
  • 1 Stück Ei für pflanzliche Alternative auch pflanzliches Produkt verwenden
  • 1 TL Senf milde Sorte empfohlen
  • 1 Prise Fleur de Sel

Equipment

  • Mixgefäß
  • Tiefer Topf oder Fritteuse
  • Flache Schüssel
  • Schaumkelle

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Gib das Ei, den Senf und das Sonnenblumenöl in ein Mixgefäß und püriere alles, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Füge dann den gehackten Koriander, den frisch gepressten Limettensaft sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzu. Rühre gut um und stelle die Mayonnaise für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank.
  2. Mische das Weizenmehl mit dem Curry-Pulver in einer flachen Schüssel. Tauche die Kalamari-Ringe einzeln in die Mehlmischung, bis sie rundum gut bedeckt sind.
  3. Erhitze das Erdnussöl in einem tiefen Topf oder einer Fritteuse auf 180°C. Um sicherzugehen, dass das Öl die richtige Temperatur erreicht hat, tauche einen Holzlöffel hinein.
  4. Lass die Kalmarringe vorsichtig in das heiße Öl gleiten und frittiere sie für etwa 5 Minuten oder bis sie goldbraun und knusprig sind.
  5. Gib die Pimientos de Padrón vorsichtig in das heiße Öl und frittiere sie für ungefähr 2 Minuten, bis sie beginnen zu blähen und weich werden.
  6. Richte die knusprigen Kalmarringe und die gebratenen Pimientos auf einem Servierteller an und serviere die Mayonnaise dazu.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 250kcalCarbohydrates: 15gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 150mgSodium: 300mgPotassium: 350mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Die Kalmarringe sind laktosefrei und eignen sich hervorragend für Tapas-Dinner oder BBQ mit Freunden. Lagere übrig gebliebene Kalmarringe in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 1 Tag.

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