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Käse-Fladenbrot-Rezept in 30 Minuten

Käse-Fladenbrot-Rezept in 30 Minuten einfach selbstgemacht

Ein köstliches Käse-Fladenbrot-Rezept in 30 Minuten, ideal für einen schnellen Snack oder eine gesunde Mahlzeit.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Fladenbrote
Course: Frühstück
Cuisine: Deutsch
Calories: 180
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Teig
  • 250 g Allzweckmehl Kann durch Vollkornmehl ersetzt werden.
  • 1 TL Backpulver Stellen Sie sicher, dass es frisch ist.
  • 1 TL Salz Kann weggelassen werden für niedrige Natriumdiät.
  • 200 g Quark Wählen Sie Vollfett- oder fettarmen Quark.
  • 100 ml Wasser Anpassen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Spatel
  • Grillplatte

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitzen Sie eine beschichtete Pfanne oder eine Grillplatte bei mittlerer Hitze.
  2. In einer großen Schüssel das Allzweckmehl, Backpulver und Salz gut vermengen.
  3. Fügen Sie den Quark zu den trockenen Zutaten hinzu und mischen Sie, bis sich alles verbindet.
  4. Teilen Sie den Teig in mehrere Portionen und formen Sie diese zu rundem Fladenbrot.
  5. Platzieren Sie die Fladenbrote vorsichtig in der vorgeheizten Pfanne und braten Sie sie jeweils 3-4 Minuten.
  6. Nehmen Sie die Käse-Fladenbrote aus der Pfanne und servieren Sie sie warm.

Nutrition

Serving: 1FladenbrotCalories: 180kcalCarbohydrates: 30gProtein: 8gFat: 4gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 15mgSodium: 300mgPotassium: 100mgFiber: 1gSugar: 1gCalcium: 5mgIron: 10mg

Notes

Frische Zutaten und genaues Messen sind entscheidend für das beste Ergebnis.

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