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Knusprige Reispapierdumplings

Knusprige Reispapierdumplings für jeden Anlass

Entdecken Sie die unwiderstehlichen knusprigen Reispapierdumplings, die perfekt für jeden Anlass sind.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Stücke
Course: Uncategorized
Cuisine: Asiatisch, Vegetarisch
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 10 Blätter Reispapierblätter Unverzichtbar für die Umhüllung; werden beim Frittieren knusprig.
  • 500 ml Gemüseöl Notwendig für eine knusprige Oberfläche; kann auch mit Erdnussöl ersetzt werden.
Für die Füllung
  • 200 g Gekochter Reis Bildet die Basis und bindet die Füllung; Quinoa kann für eine andere Textur benutzt werden.
  • 100 g Geriebener Kohl Sorgt für Frische und Knusprigkeit; alternativ können auch andere Blattsalate verwendet werden.
  • 100 g Geriebene Karotten Bringen Süße und Farbe; Zucchini wäre möglich, bringt jedoch mehr Feuchtigkeit mit.
  • 50 g Gehackter Koriander Verstärkt die Frische; oder Petersilie für einen milderen Geschmack.
  • 30 ml Sojasauce Vertieft den Umami-Geschmack der Füllung; für glutenfrei Tamari verwenden.
  • 10 ml Sesamöl Verleiht ein nussiges Aroma; kann bei Bedarf durch Rapsöl ersetzt werden.
  • 10 g Geriebener Ingwer Für Würze und Balance; frischer Ingwer ist ideal ohne Alternative.
  • 2 Zehen Knoblauch, gehackt Steigert die herzhaften Noten; unerlässlich für den Geschmack.
  • 1 Prise Salz Verstärkt alle Geschmäcker in der Füllung; auch Meersalz oder aromatisierte Salze sind möglich.
  • 1 Prise Pfeffer Fügt eine sanfte Schärfe hinzu; kann durch weißen Pfeffer ersetzt werden, um sichtbare Speckchen zu reduzieren.

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Küchenpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Tauchen Sie die Reispapierblätter für etwa 5 Sekunden in warmes Wasser, bis sie weich und biegsam sind. Legen Sie die weich gewordenen Blätter dann auf eine trockene Oberfläche, um überschüssiges Wasser zu entfernen.
  2. In einer großen Schüssel vermengen Sie den gekochten Reis, den geriebenen Kohl, die geriebenen Karotten, den gehackten Koriander, die Sojasauce, das Sesamöl, den geriebenen Ingwer, den gehackten Knoblauch, das Salz und den Pfeffer. Rühren Sie gut um, bis alle Zutaten gleichmäßig verteilt sind und eine schmackhafte Füllung entsteht.
  3. Legen Sie einen Esslöffel der Füllung in die Mitte eines vorbereiteten Reispapierblatts. Achten Sie darauf, die Blätter nicht zu überfüllen, da sie sonst beim Falten platzen könnten. Klappen Sie die Seiten des Reispapierblatts über die Füllung und rollen Sie das Ganze von der Unterseite her fest auf, um einen schönen Dumpling zu formen.
  4. Erhitzen Sie in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze ausreichend Gemüseöl, um den Boden der Pfanne zu bedecken. Um sicherzustellen, dass das Öl die richtige Temperatur hat, können Sie einen kleinen Test-Dumpling hineinlegen; wenn es blubbert, ist das Öl bereit zum Frittieren.
  5. Legen Sie die gefüllten Dumplings vorsichtig in die heiße Pfanne und braten Sie sie 2 bis 3 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun und knusprig sind. Achten Sie darauf, die Dumplings nicht zu überladen, damit sie gleichmäßig bräunen und eine knusprige Textur erhalten.
  6. Nehmen Sie die knusprigen Reispapierdumplings aus der Pfanne und lassen Sie sie auf einem mit Küchenpapier ausgelegten Teller abtropfen, um überschüssiges Öl zu entfernen. Servieren Sie die warmen Dumplings umgehend mit Ihren Lieblings-Dipsaucen.

Nutrition

Serving: 1DumplingCalories: 150kcalCarbohydrates: 22gProtein: 4gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gSodium: 300mgPotassium: 100mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 100IUVitamin C: 5mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Die Dumplings sind vegetarisch und können glutenfrei zubereitet werden. Perfekt zum Teilen und Genießen mit Freunden und Familie.

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