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Kokosnuss Pfeffer Reis

Kokosnuss Pfeffer Reis – Tropische Genussreise

Kokosnuss Pfeffer Reis ist ein tropisches Gericht voller Aroma und Farbe, ideal für hektische Wochentage.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Uncategorized
Cuisine: Tropisch
Calories: 320

Ingredients
  

Für den Reis
  • 1 Tasse Jasminreis oder Basmati- oder Langkornreis
  • 1 Dose Kokosmilch Vollfett-Variante für besten Geschmack
  • 1 Tasse Wasser
Für das Gemüse
  • 2 Esslöffel Kokosöl kann durch Olivenöl ersetzt werden
  • 1 Stück Grüne Paprika oder rote/yellow für zusätzliche Süße
  • 1 Stück Rote Paprika
  • 1 Stück Zwiebel süß oder gelb ist am besten
  • 2 Zehen Knoblauch frisch bevorzugt
Für die Würze
  • 1 Teelöffel Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Belieben anpassen
  • 1 Teelöffel Salz nach Vorliebe hinzufügen
  • 1 Teelöffel Kurkuma nach Geschmack anpassen
  • 1 Teelöffel Rote Pfefferflocken optional für mehr Schärfe
Für die Garnitur
  • 1 Stück Frische Korianderblätter oder Minze/Basilikum
  • 2 Stücke Limettenviertel zum Servieren

Equipment

  • Topf
  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einem mittleren Topf den Jasminreis zusammen mit der Kokosmilch und der gleichen Menge Wasser kombinieren. Bei mittlerer Hitze zum sanften Kochen bringen. Sobald es kocht, die Hitze reduzieren, den Deckel aufsetzen und den Reis 15-20 Minuten lang köcheln lassen, bis er locker und fluffig ist.
  2. Während der Reis kocht, in einer großen Pfanne das Kokosöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die gehackte Zwiebel hinzufügen und etwa 3-4 Minuten sautieren, bis sie transparent und weich ist.
  3. Sobald die Zwiebeln bereit sind, den gewürfelten Knoblauch und die geschnittenen grünen sowie roten Paprika in die Pfanne geben. Weitere 5-6 Minuten unter häufigem Rühren kochen, bis das Gemüse weich wird und die Farben lebendig leuchten.
  4. In dieser Phase die frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer, Salz, Kurkuma und die optionalen roten Pfefferflocken hinzufügen. Die Mischung 1-2 Minuten lang rösten.
  5. Behutsam den gekochten Reis in die Pfanne mit dem sautierten Gemüse einarbeiten. Alles gut vermengen und bei niedriger Temperatur für weitere 2-3 Minuten köcheln lassen.
  6. Vom Herd nehmen und mit frischen Korianderblättern garnieren. Den Kokosnuss Pfeffer Reis warm servieren, begleitet von Limettenvierteln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 45gProtein: 5gFat: 15gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gSodium: 500mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 50mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Lagere übrig gebliebenen Kokosnuss Pfeffer Reis in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage oder friere ihn für bis zu 2 Monate ein. Frische Zutaten verwenden für besten Geschmack.

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