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Koreanische Hähnchenspieße

Koreanische Hähnchenspieße für deinen Grillabend

Genieße köstliche koreanische Hähnchenspieße, die saftig und perfekt gewürzt mit Gochujang sind - ideal für jeden Grillabend.
Prep Time 4 hours
Cook Time 30 minutes
Total Time 4 hours 30 minutes
Servings: 4 Spieße
Course: Hähnchen
Cuisine: Koreanisch
Calories: 250

Ingredients
  

Marinade
  • 1 kg Hähnchenoberkeulen boneless und skinless
  • 4 cm Frischer Ingwer gerieben
  • 3 Zehen Knoblauch gehackt
  • 80 ml Niedriger Natriumgehalt Sojasauce
  • 2 EL Brauner Zucker hell oder dunkel
  • 2 EL Sesamöl
  • 2 EL Reisessig
  • 3 EL Gochujang
Sonstiges
  • 8 Spieße Holz- oder Metallspieße
  • 2 Stück Geschnittene Frühlingszwiebeln zum Garnieren

Equipment

  • Grill
  • Schüssel
  • Spieße

Method
 

Schritte
  1. Hähnchen marinieren: Schneide die Hähnchenoberkeulen in 1,5 cm große Würfel. Vermische Ingwer, Knoblauch, Sojasauce, braunen Zucker, Sesamöl, Reisessig und Gochujang. Mische die Marinade mit den Hähnchenstücken und lasse sie mindestens 4 Stunden im Kühlschrank marinieren.
  2. Grill vorbereiten: Heize den Grill auf mittlere Temperatur (180–200 Grad Celsius) vor und öle die Grillroste.
  3. Hähnchen aufspießen: Stecke die marinierten Hähnchenstücke auf die Spieße, locker, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.
  4. Hähnchen grillen: Lege die Spieße auf den Grill und grille sie für 20-30 Minuten, dabei alle 3-4 Minuten wenden und mit der restlichen Marinade bestreichen.
  5. Servieren: Lasse die Spieße kurz ruhen und serviere sie warm, optional mit frisch gehackten Frühlingszwiebeln.

Nutrition

Serving: 1SpießCalories: 250kcalCarbohydrates: 10gProtein: 25gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 70mgSodium: 500mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 6gVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Für den besten Geschmack die Hähnchenstücke mindestens 4 Stunden marinieren, idealerweise über Nacht. Alternativ können auch Garnelen oder Tofu verwendet werden.

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