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Koreanische Hühner Bao Brötchen

Koreanische Hühner Bao Brötchen für den perfekten Abend

Genieße diese koreanischen Hühner Bao Brötchen, ein köstliches und zartes Gericht, das deine Sinne verwöhnt.
Prep Time 40 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 4 Brötchen
Course: Hähnchen
Cuisine: Asiatisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 500 g Hähnchenschenkel ohne Knochen Für eine saftige Füllung
  • 200 ml Buttermilch Sorgt für Zartheit
  • 100 g Mehl Für die knusprige Panade
  • 50 g Speisestärke Verstärkt die Knusprigkeit
  • 1 TL Salz Würzen nach Geschmack
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer Optional
  • 1 TL Knoblauchpulver Für herzhaften Geschmack
  • 1 TL Paprika Bringt Wärme und Farbe
  • Öl zum Frittieren Zur Zubereitung der Hähnchen
Für die Sauce
  • 3 EL Gochujang Für den authentischen Geschmack
  • 2 EL Honig Süßt die Sauce
  • 4 EL Sojasauce Für Umami-Tiefe
  • 2 EL brauner Zucker Ergänzt die Süße
  • 2 EL Reisessig Balanciert den Reichtum aus
  • 1 TL Sesamöl Für nussiges Aroma
  • 2 g frischer Knoblauch (gehackt) Intensiviert die Sauce
  • 1 TL frischer Ingwer (gerieben) Für Wärme und Frische
Für das Gemüse und die Buns
  • 4 Bao Brötchen Die Grundlage für die Füllung
  • 1 Stück Gurke (in Scheiben) Für frischen Crunch
  • 1 Stück Karotten (gerieben) Fügt Süße hinzu
  • 1 kleiner Kopf Rote Kohl (gerieben) Für lebendige Farben
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln (in Scheiben) Für milde Schärfe
  • 2 EL Sesamkörner Für Garnitur
  • 2 EL Mayonnaise Für cremigen Drizzle

Equipment

  • Große Pfanne
  • Schüssel
  • Dämpfer

Method
 

Zubereitung
  1. Schneide die Hähnchenschenkel in mundgerechte Stücke und mariniere sie in Buttermilch, Salz und Pfeffer für mindestens 20 Minuten.
  2. Mische in einer Schüssel das Mehl, die Speisestärke, das Knoblauchpulver, Paprika, Salz und Pfeffer gründlich.
  3. In einer weiteren Schüssel verquirlst du Gochujang, Honig, Sojasauce, braunen Zucker, Reisessig, Sesamöl, gehackten Knoblauch und Ingwer.
  4. Wälze die marinierten Hähnchenstücke in der Mehlmischung bis sie gleichmäßig bedeckt sind.
  5. Frittiere die panierten Hähnchenstücke in Öl bei mittlerer bis hoher Hitze bis sie goldbraun sind, etwa 5-7 Minuten pro Charge.
  6. Erhitze die Sauce in einer Pfanne und füge die gebratenen Hähnchenstücke hinzu, vermische sie gut.
  7. Dämpfe die Bao Brötchen gemäß der Verpackungsanweisung, normalerweise etwa 10 Minuten.
  8. Fülle die gedämpften Bao Brötchen mit dem glasierten Hähnchen und dem geriebenen Gemüse.
  9. Serviere die Bao Brötchen sofort.

Nutrition

Serving: 1BrötchenCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 25gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 70mgSodium: 900mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 8gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, die Hähnchenstücke gut zu panieren und die Pfanne nicht zu überfüllen.

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