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Koreanisches BBQ Rindfleisch Reis Bowls mit würziger Sahnesauce

Koreanisches BBQ Rindfleisch Reis Bowls genießen

Genießen Sie koreanisches BBQ Rindfleisch in Reis Bowls mit würziger Sahnesauce – ein schnelles und köstliches Gericht.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Rindfleisch
Cuisine: Koreanisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für das Steak
  • 500 g Rindfleisch - Flank oder Sirloin
  • 4 Esslöffel Sojasauce Tamari für glutenfreie Option
  • 2 Esslöffel Brauner Zucker Honig ist ein natürlicher Ersatz
  • 2 Esslöffel Sesamöl
  • 3 Zehen Knoblauch - frisch gehackt
  • 1 Esslöffel Ingwer - frisch gehackt
Für den Reis
  • 200 g Reis - Jasmin oder weißer Reis Brauner Reis ist gesünder, benötigt jedoch mehr Kochzeit
Für die Garnitur
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln - frisch gehackt Optional durch Schnittlauch ersetzen
Für die würzige Sahnesauce
  • 100 g Mayonnaise
  • 2 Esslöffel Sriracha Menge nach Geschmack anpassen
  • 1 Esslöffel Limettensaft

Equipment

  • Grillpfanne oder große Pfanne
  • Schüssel
  • Luftdichte Behälter

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Step 1: Steak marinieren. Vermische die Sojasauce, den braunen Zucker, das Sesamöl, den gehackten Knoblauch und den Ingwer. Lege das Rindfleisch in eine flache Schale und übergieße es mit der Marinade. Lasse es 15-30 Minuten im Kühlschrank marinieren.
  2. Step 2: Reis kochen. Koche den Reis gemäß den Anweisungen. Locker den Reis nach dem Kochen mit einer Gabel auf.
  3. Step 3: Steak braten. Erhitze die Pfanne und brate das marinierte Rindfleisch 4-5 Minuten auf jeder Seite, bis es medium-rare ist.
  4. Step 4: Würzige Sahnesauce zubereiten. Mische die Mayonnaise, Sriracha und Limettensaft in einer kleinen Schüssel.
  5. Step 5: Schüsseln anrichten. Verteile den Reis, füge die Steakstücke hinzu und träufle die Sauce darüber. Garniere mit Frühlingszwiebeln.
  6. Step 6: Sofort servieren. Serviere die Bowls sofort für das beste Geschmackserlebnis.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 600kcalCarbohydrates: 80gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 75mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 1mgCalcium: 25mgIron: 3mg

Notes

Marinieren ist entscheidend für optimale Aromen. Setze die Sriracha-Menge nach deinem Schärfewunsch an.

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