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Kürbis geschlagener Feta Dip

Kürbis geschlagener Feta Dip für den perfekten Herbstsnack

Ein köstlicher Kürbis geschlagener Feta Dip, perfekt für den Herbstsnack.
Prep Time 10 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Uncategorized
Cuisine: Herzhaft
Calories: 200

Ingredients
  

Für den Dip
  • 200 g Feta-Käse Blockierter Feta in Lake für beste Textur.
  • 150 g Naturjoghurt Fetthaltiger Joghurt für volleren Geschmack.
  • 200 g Kürbispüree Frischer, gut abgetropfter Kürbis ist auch eine tolle Option.
  • 1-2 EL Honig Maple- oder Agavensirup eignen sich hervorragend als Ersatz.
  • 1 TL Getrockneter Thymian Frischer Thymian kann doppelt verwendet werden.
  • 0.5 TL Schwarzer Pfeffer Frisch gemahlener Pfeffer sorgt für das beste Aroma.
  • 50 g Gehackte Walnüsse Kann für eine nussfreie Variante weggelassen werden.
  • Knuspriges Brot oder Cracker Nutze dein Lieblingsbrot wie Sauerteig oder Baguette.

Equipment

  • Küchenmaschine

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Gib den abgetropften Feta-Käse in eine Küchenmaschine und füge den Naturjoghurt hinzu. Mixe die Zutaten auf hoher Stufe für etwa 1–2 Minuten, bis eine glatte und cremige Konsistenz erreicht ist.
  2. Füge das Kürbispüree, 1–2 Esslöffel Honig, getrockneten Thymian und frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer zur Feta-Joghurt-Mischung hinzu. Mixe erneut auf mittlerer Stufe für etwa 1 Minute.
  3. Übertrage die Mischung in eine Schüssel und decke sie mit Frischhaltefolie ab. Stelle den Dip für mindestens 30–60 Minuten in den Kühlschrank.
  4. Garniere ihn mit gehackten Walnüssen, frischem Thymian und einem zusätzlichen Schuss Honig. Reibe etwas frischen schwarzen Pfeffer darüber.
  5. Serviere den Dip mit knusprigem, geröstetem Brot oder Crackern deiner Wahl.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 200kcalCarbohydrates: 20gProtein: 6gFat: 10gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 20mgSodium: 300mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 15IUVitamin C: 5mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Kühle den Dip mindestens 30 Minuten für die perfekte Konsistenz. Achte darauf, die Süße mit Honig anzupassen, falls nötig.

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