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Kürbis Pasta mit Parmesan

Kürbis Pasta mit Parmesan – Cremig und lecker

Diese Kürbis Pasta mit Parmesan vereint die kräftigen Aromen des Hokkaido-Kürbisses und des würzigen Parmesans in einer cremigen Sauce.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 1 stück Hokkaido-Kürbis alternativ Butternut- oder Muskat-Kürbis verwenden
  • 1 stück Zwiebel
  • 2 zehen Knoblauch
  • 2 esslöffel Olivenöl erstklassiges Öl wählen
  • 500 ml Gemüsebrühe
  • 100 g Parmesan ersetzbar durch Pecorino oder Grana Padano
  • 1 prise Muskatnuss
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Equipment

  • Pfanne
  • Pürierstab

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide den Hokkaido-Kürbis, die Zwiebel und den Knoblauch in kleine Würfel. Achte darauf, dass die Stücke gleich groß sind.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze etwa 2 Esslöffel Olivenöl. Füge die gewürfelte Zwiebel und den Knoblauch hinzu und brate sie ca. 3-5 Minuten an.
  3. Gib den gewürfelten Hokkaido-Kürbis in die Pfanne und brate ihn 2-3 Minuten lang mit der Zwiebel und dem Knoblauch an.
  4. Gieße die Gemüsebrühe in die Pfanne, decke diese ab und lasse die Mischung bei niedriger Hitze 10-15 Minuten köcheln.
  5. Nimm die Pfanne vom Herd und püriere die Kürbismischung bis zur gewünschten Cremigkeit.
  6. Rühre den geriebenen Parmesankäse, eine Prise Muskatnuss und nach Geschmack Salz und Pfeffer in die pürierte Kürbissauce ein.
  7. Koche währenddessen die Pasta deiner Wahl al dente und gib sie in die Pfanne mit der Kürbissauce.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 50gProtein: 12gFat: 12gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 5mgSodium: 300mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 800IUVitamin C: 20mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Perfekt für einen gemütlichen Abend mit Freunden oder Familie.

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