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Kürbis Taco Dip

Kürbis Taco Dip im Mini Kürbis serviert

Dieser Kürbis Taco Dip, serviert in einem Mini-Kürbis, vereint cremige Füllung mit würzigen und süßen Geschmäckern, ideal für jedes Buffet.
Prep Time 20 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Uncategorized
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Dip-Basis
  • 200 g Frischkäse Substitution: Verwenden Sie eine fettarme Variante für eine leichtere Option.
  • 100 g Sauerrahm Substitution: Griechischer Joghurt ist eine großartige, gesündere Alternative.
  • 2 TL Taco-Gewürz Hinweis: Hausgemachte Mischungen verleihen eine persönliche Note.
Für die extra Aromen
  • 150 g Geriebener Käse Substitution: Cheddar oder Pepper Jack können je nach Vorliebe verwendet werden.
  • 200 g Schwarze Bohnen Hinweis: Konservierte oder gekochte Bohnen funktionieren beide gut.
  • 100 g Mais Hinweis: Frischer, gefrorener oder konservierter Mais ist geeignet.
  • 2 Stück Würfeln von Tomaten Hinweis: Verwenden Sie frische oder konservierte; abtropfen lassen, wenn Sie Konserven benutzen, um überschüssige Feuchtigkeit zu vermeiden.
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln Substitution: Rote Zwiebel kann verwendet werden, wenn gewünscht.
Für das Servieren
  • 1 Stück Mini-Kürbis Tipp: Wählen Sie einen festen, aufrechten Mini-Kürbis für die beste Präsentation.

Equipment

  • Schüssel
  • Handmixer
  • Spatel
  • Löffel
  • Kürbisausstecher

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schritt 1: Mini Kürbis aushöhlen. Beginnen Sie damit, den Mini-Kürbis auf die Oberseite zu schneiden und den Inhalt vorsichtig mit einem Löffel oder einem Kürbisausstecher auszuhöhlen. Achten Sie darauf, die Kerne und das Kürbisfleisch zu entfernen, sodass eine saubere Schale entsteht. Dieser Schritt sollte etwa 10 Minuten in Anspruch nehmen.
  2. Schritt 2: Dip-Basis zubereiten. In einer großen Schüssel die weich gewordene Frischkäse, den Sauerrahm und das Taco-Gewürz gründlich vermengen. Nutzen Sie einen Handmixer oder einen Schneebesen, um eine glatte und cremige Konsistenz zu erreichen. Diese Mischung sollte etwa 5 Minuten rühren, bis sie gut vermischt und cremig ist.
  3. Schritt 3: Aromatische Zutaten hinzufügen. Fügen Sie den geriebenen Käse, die schwarzen Bohnen, den Mais und die gewürfelten Tomaten zur Dip-Basis hinzu. Mischen Sie alles vorsichtig mit einem Gummispatel oder einem Holzlöffel, um die Zutaten gleichmäßig zu verteilen, ohne die Bohnen zu zerdrücken. Dieser Schritt dauert etwa 3 bis 5 Minuten, und am Ende sollte die Mischung bunt und einladend aussehen.
  4. Schritt 4: Dip anrichten. Sobald die Dip-Mischung gut kombiniert ist, löffeln Sie sie vorsichtig in den ausgehöhlten Mini-Kürbis. Verwenden Sie einen Spatel, um die Oberfläche gleichmäßig zu glätten und sicherzustellen, dass der Dip an den Rändern anliegt. Dies sollte etwa 2 Minuten in Anspruch nehmen.
  5. Schritt 5: Garnieren und servieren. Zum Schluss den gefüllten Kürbis mit fein gehackten Frühlingszwiebeln garnieren, um einen frischen Farbkontrast und zusätzlichen Crunch zu bieten. Servieren Sie den Kürbis Taco Dip sofort, begleitet von Tortilla-Chips oder frischen Gemüsesticks.

Nutrition

Serving: 150gCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 8gFat: 12gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 30mgSodium: 500mgPotassium: 300mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 20IUVitamin C: 15mgCalcium: 10mgIron: 5mg

Notes

Servieren Sie den Dip sofort nach der Zubereitung für die beste Frische.

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