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Lachsbratlinge mit würzigem Dill-Knoblauch-Dip

Lachsbratlinge mit würzigem Dill-Knoblauch-Dip genießen

Genieße köstliche Lachsbratlinge mit würzigem Dill-Knoblauch-Dip – ideal als Snack oder Hauptgericht.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 12 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 57 minutes
Servings: 4 Bratlinge
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Lachsbratlinge
  • 400 g Lachs frisch oder aus der Dose
  • 100 g Mandelmehl
  • 3 EL Mayonnaise oder griechischer Joghurt
  • 1 Stück Großes Ei
  • 1 TL Tafelsalz nach Geschmack
  • 1 TL Getrockneter Thymian oder Oregano/Basilikum
  • 1/2 TL Schwarzer Pfeffer nach Belieben
  • 2 EL Olivenöl zum Braten
Für den würzigen Dill-Knoblauch-Dip
  • 200 g Sauerrahm oder griechischer Joghurt
  • 2 EL Frischer Dill gehackt
  • 2 Zehen Knoblauch zerdrückt
  • 1/4 TL Gemahlener Cayenne optional

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Küchenhandtuch

Method
 

Zubereitung
  1. In einer mittelgroßen Schüssel den Sauerrahm mit dem gehackten Dill, dem zerdrückten Knoblauch und dem gemahlenen Cayenne vermengen. Gut umrühren, bis eine glatte Mischung entsteht. Den Dip abdecken und für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.
  2. Die Dosenlachs gründlich abtropfen lassen und sicherstellen, dass alle Gräten und Haut entfernt sind. Den Lachs mit einem Küchentuch sanft trocken tupfen und in eine große Rührschüssel geben.
  3. Füge das Mandelmehl, die Mayonnaise, das Ei, das Salz, den Thymian und den schwarzen Pfeffer zum Lachs hinzu. Sanft vermengen, bis alle Zutaten gut kombiniert sind. Mit den Händen fünf gleichmäßige Bratlinge formen und beiseitestellen.
  4. Etwa 2 Esslöffel Olivenöl in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Lachsbratlinge vorsichtig in die Pfanne legen und etwa 5-6 Minuten pro Seite braten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  5. Die fertigen Lachsbratlinge auf einem Servierteller anrichten und jeden Bratling mit dem vorbereiteten würzigen Dill-Knoblauch-Dip garnieren. Warm genießen.

Nutrition

Serving: 1BratlingCalories: 250kcalCarbohydrates: 5gProtein: 20gFat: 18gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 75mgSodium: 350mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 10IUVitamin C: 2mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Kühlen für Knusprigkeit: Die geformten Bratlinge 15 Minuten im Kühlschrank kühlen. Überfüllung in der Pfanne vermeiden, um Zerfallen zu verhindern.

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