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Youtiao - Chinesische Donut-Stäbchen

Leckere Youtiao - Chinesische Donut-Stäbchen selbstgemacht

Youtiao - Chinesische Donut-Stäbchen sind einfach zuzubereiten und perfekt für ein köstliches Frühstück.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Ruhezeit 2 hours
Total Time 2 hours 25 minutes
Servings: 4 Stäbchen
Course: Frühstück
Cuisine: Chinesisch
Calories: 200

Ingredients
  

Für den Teig
  • 500 g Weizenmehl unbleichtes Mehl verleiht einen volleren Geschmack.
  • 1 TL Backpulver kann durch Hefe ersetzt werden.
  • 1 TL Backnatron optional, Menge anpassen.
  • 1 Stück Ei mittlere oder große Eier wirken gut.
  • 175 ml Wasser nach Größe des Eis anpassen.
  • 500 ml Pflanzenöl zum Frittieren.
  • 1 TL Salz essenziell für eine ausgewogene Süße.
  • 2 EL Zucker kann reduziert oder weggelassen werden.
Für die Garnierung
  • 500 ml Sojamilch ideal zum Dippen.
  • 200 g Frischer Gurkensalat bringt eine erfrischende Note.

Equipment

  • Schüssel
  • Rolle
  • Tiefen Topf
  • Schaumlöffel
  • Küchenthermometer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Mische in einer großen Schüssel das Weizenmehl, Backpulver, Backnatron, Salz und Zucker. Füge das Ei und das Pflanzenöl hinzu. Gieße das Wasser dazu, um einen glatten Teig zu erhalten. Knete den Teig auf einer bemehlten Fläche etwa 10 Minuten lang, bis er elastisch ist. Lass ihn dann in einer abgedeckten Schüssel bei Zimmertemperatur 1 Stunde ruhen.
  2. Rolle den Teig auf einer leicht bemehlten Fläche zu einem Rechteck mit 1 cm Dicke aus. Bestreiche die Oberfläche mit Pflanzenöl und lasse ihn für 2 Stunden ruhen.
  3. Schneide den ausgerollten Teig in Streifen von etwa 3 cm Breite, um die Youtiao-Stäbchen vorzubereiten.
  4. Nassche einen Essstäbchen und ziehe eine Linie in die Mitte jedes Teigstreifens. Lege einen Streifen über den anderen und drücke die Mitte leicht zusammen.
  5. Erhitze das Pflanzenöl in einem tiefen Topf auf etwa 180–190°C. Lege die Youtiao vorsichtig ins heiße Öl und frittiere sie in kleinen Portionen, etwa 3–4 Minuten lang.
  6. Sobald die Youtiao goldbraun sind, nimm sie mit einem Schaumlöffel heraus und lege sie auf ein Gitter zum Abtropfen.

Nutrition

Serving: 3StäbchenCalories: 200kcalCarbohydrates: 30gProtein: 4gFat: 8gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 20mgSodium: 300mgPotassium: 100mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 200IUCalcium: 10mgIron: 1mg

Notes

Youtiao sind am besten frisch serviert, können aber bei Raumtemperatur bis zu 2 Stunden genießbar sein.

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