Go Back
+ servings
Herbstlicher Halloumi Orzo Auflauf

Lembas-Brot-Riegel für das perfekte Picknick

Lembas-Brot-Riegel sind perfekte Snacks für jedes Picknick und voller Geschmack. Einfach zuzubereiten und gesund.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 12 Riegel
Course: Uncategorized
Cuisine: Küchensnacks
Calories: 150

Ingredients
  

Trockene Zutaten
  • 200 g Mehl
  • 100 g Haferflocken
  • 1 TL Zimt
  • 1 Prise Salz
Nasse Zutaten
  • 100 g geschmolzene Butter
  • 80 g Honig
  • 100 g brauner Zucker
Mix-ins
  • 50 g getrocknete Cranberries optional
  • 50 g Nüsse optional

Equipment

  • Backblech
  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Spatel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 175°C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. In einer großen Schüssel mische das Mehl, die Haferflocken, den Zimt und das Salz gründlich mit einem Schneebesen.
  3. Füge nun schrittweise die geschmolzene Butter, den Honig und den braunen Zucker hinzu.
  4. Mische alles vorsichtig, bis die Zutaten gleichmäßig verteilt sind.
  5. Forme kleine, rechteckige Riegel aus dem Teig auf dem Backblech.
  6. Backe die Riegel für 15-20 Minuten bis sie goldbraun sind.
  7. Lasse die Riegel auf einem Kuchengitter abkühlen.

Nutrition

Serving: 1RiegelCalories: 150kcalCarbohydrates: 25gProtein: 3gFat: 5gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 10mgSodium: 50mgPotassium: 100mgFiber: 2gSugar: 8gVitamin A: 200IUVitamin C: 1mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Genaues Messen der Zutaten ist wichtig für die perfekte Konsistenz der Riegel. Experimentiere mit verschiedenen Mix-ins für neue Geschmäcker.

Tried this recipe?

Let us know how it was!