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Lippenschmaus Ein-Topf Lasagne Suppe

Lippenschmaus Ein-Topf Lasagne Suppe für jeden Tag

Genießen Sie die Lippenschmaus Ein-Topf Lasagne Suppe, die herzhaft und einfach zuzubereiten ist, ideal für jeden Tag.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Suppe
Cuisine: Italienisch
Calories: 420

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 500 g Rinderhackfleisch
  • 3 Zehen Knoblauch fein gehackt
  • 1/2 gelbe Zwiebel gewürfelt
  • 1/2 TL Knoblauchpulver
  • 1/2 TL Zwiebelpulver
  • 1/4 TL getrockneter Basilikum
  • 1/2 TL Oregano
  • 1 TL koscheres Salz plus nach Bedarf
  • schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • 400 g zerdrückte Tomaten 1 Dose
  • 950 ml Hühnerbrühe plus bei Bedarf mehr
  • 250 ml Wasser
  • 2 TL Tomatenmark
  • 170 g Lasagne-Nudeln in Stücke gebrochen
  • 1 Tasse tiefgefrorener gehackter Spinat
  • 60 ml Schlagsahne kann weggelassen oder durch Halbfett-Sahne ersetzt werden
  • Ricotta-Käse zum Servieren
  • 115 g Mozzarella-Käse in Scheiben geschnitten
  • Parmesan-Käse optional

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Schritte
  1. Erhitze einen großen Topf bei mittlerer bis hoher Temperatur und gib 500 g Rinderhackfleisch hinein. Brate das Fleisch an, während du es mit einem Holzlöffel in kleine Stücke zerbrichst, bis es braun und krümelig ist (ca. 5–7 Minuten). Lasse überschüssiges Fett abtropfen.
  2. Füge 3 fein gehackte Knoblauchzehen und ½ gewürfelte gelbe Zwiebel zum Fleisch hinzu. Streue ½ TL Knoblauchpulver, ½ TL Zwiebelpulver, ¼ TL getrockneten Basilikum, ½ TL Oregano sowie 1 TL koscheres Salz und frisch gemahlenen Pfeffer nach Geschmack hinein. Koche diese Mischung bei mittlerer bis niedriger Hitze für etwa 5 Minuten.
  3. Gieße 400 g zerdrückte Tomaten und 950 ml Hühnerbrühe in den Topf. Ergänze die Mischung mit 250 ml Wasser und 2 TL Tomatenmark. Rühre alles gut um, bringe die Mischung zum Kochen.
  4. Füge 170 g in Stücke gebrochene Lasagne-Nudeln hinzu, reduziere die Hitze auf niedrig und decke den Topf ab. Lass die Suppe für etwa 10 Minuten köcheln.
  5. Rühre 1 Tasse tiefgefrorenen gehackten Spinat und 60 ml Schlagsahne in die Suppe ein. Koche ohne Deckel weiter für weitere 5 Minuten.
  6. Verteile die Suppe auf Suppenschalen. Lege jeweils eine Scheibe Mozzarella-Käse darauf und garniere mit Ricotta-Käse. Optional frisch geriebenen Parmesan darüberstreuen.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 420kcalCarbohydrates: 35gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 80mgSodium: 900mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Vor dem Servieren die Suppe gut umrühren und nach Bedarf mit zusätzlichem Salz und Pfeffer abschmecken.

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