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Luftfritteuse Äpfel

Luftfritteuse Äpfel – Gesund und Lecker!

Luftfritteuse Äpfel sind ein gesunder, köstlicher Snack, perfekt für Frühstück oder als süße Leckerei.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Nachtisch
Cuisine: Deutsch
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Äpfel
  • 4 Stück Äpfel z.B. Braeburn oder Granny Smith
  • 1 Teelöffel Zimt nach Geschmack
  • 2 Esslöffel Reiner Ahornsirup oder Agavendicksaft
  • 1 Esslöffel Öl oder Butter optional
Für die Toppings
  • 1 Tasse Veganer Sahne
  • 1 Tasse Haferflocken optional
  • 1/2 Tasse Nüsse geröstet

Equipment

  • Luftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Sammle alle Zutaten für die Luftfritteuse Äpfel und bereite das Luftfritteusengitter vor. Fette es leicht ein.
  2. Schäle die Äpfel und schneide sie in gleichmäßige Stücke.
  3. Gib die Äpfel in eine Schüssel und vermenge sie mit Zimt, Ahornsirup und Öl oder Butter.
  4. Heize die Luftfritteuse auf 200°C (400°F) vor für etwa 5 Minuten.
  5. Lege die Äpfel in einer einzigen Schicht in den Luftfritteusekorb und brate sie für 7 Minuten.
  6. Schüttle den Korb und brate die Äpfel für weitere 8 Minuten.
  7. Nimm die Äpfel heraus, lass sie abkühlen und serviere sie warm.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 30gProtein: 1gFat: 3gSaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 10mgPotassium: 150mgFiber: 3gSugar: 20gVitamin A: 2IUVitamin C: 8mgCalcium: 2mgIron: 2mg

Notes

Die Garzeit kann je nach Apfelgröße und Luftfritteusen-Modell variieren. Experimentiere mit Gewürzen für verschiedene Geschmäcker.

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