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Minzschokoladenstückchen-Proteinball

Minzschokoladenstückchen-Proteinball einfach selber machen

Leckere Minzschokoladenstückchen-Proteinballen für einen gesunden Snack.
Prep Time 10 minutes
Kühlzeit 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 12 Bällchen
Course: Nachtisch
Cuisine: Gesund
Calories: 120

Ingredients
  

Für die Basis
  • 200 g glutenfreie Haferflocken
  • 100 g Mandelbutter oder Erdnuss-/Sonnenblumenbutter
  • 2 EL Honig oder Ahornsirup für vegan
  • 30 g Vanille-Proteinpulver
Für den frischen Geschmack
  • 1 TL Pfefferminzextrakt nach Geschmack anpassen
  • 100 g minidunkle Schokoladenstückchen oder milchfreie Chips
Für die Konsistenz
  • 50 ml ungesüßte Mandelmilch nach Bedarf anpassen

Equipment

  • Rührschüssel
  • Spatel
  • Esslöffel
  • Backblech
  • Frischhaltefolie

Method
 

Zubereitung
  1. In einer großen Rührschüssel die Haferflocken, Mandelbutter, Honig, Vanille-Proteinpulver und Pfefferminzextrakt gut vermischen, bis eine homogene Masse entsteht.
  2. Die ungesüßte Mandelmilch nach Bedarf in kleinen Mengen hinzufügen und weiter mischen, bis die perfekte Konsistenz erreicht ist.
  3. Die minidunklen Schokoladenstückchen vorsichtig einarbeiten, ohne sie zu zerdrücken.
  4. Mit einem Esslöffel kleine Bälle mit einem Durchmesser von etwa 3 cm formen und gut pressen.
  5. Die geformten Proteinbälle auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen und ausreichend Platz lassen.
  6. Das Blech mit Frischhaltefolie abdecken und die Bällchen mindestens 20 Minuten im Kühlschrank kühlen.
  7. Nach dem Kühlen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.

Nutrition

Serving: 1BällchenCalories: 120kcalCarbohydrates: 12gProtein: 4gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 6gSodium: 50mgPotassium: 80mgFiber: 2gSugar: 4gCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Achten Sie darauf, die Mandelmilch schrittweise hinzuzufügen, um die richtige Konsistenz zu erreichen.

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